آموزش تنفس و صداسازی

صدای خوب ، مهربان، رسا وقوی مخاطبان بسیاری را جذب می کند. به همین دلیل در مقاله‌ی آموزشی قصد داریم بپردازیم به( آموزش تنفس و صداسازی )

صدا باید به گونه ای باشد که عواطف و احساسات را به خوبی منتقل کند. مانند علاقه، ناراحتی، خوشحالی و…

 

 

 آموزش تنفس و صداسازی : چند عامل مؤثر در صدا：

محل زندگی

خانواده

گوش

شخصیت

سواد

این مقاله را از دست ندهید: فن بیان و صداسازی

 

صدا یکی از مهم ترین عوامل جهت اعلان وجود هر جنبنده ای از جمله انسان است.

هر صدایی ، معنا و مقصودی را دربر دارد.

صدا دارای پیام های کوچک وبزرگی است که بدون اراده ی مستقیم گوینده، حالات و احساسات درونی و نوع تفکر را آشکار میسازد.

رابطه بین صدا و روح بسیار نزدیک است و در موقعیت های خاصی که در آن قرار می گیریم با هم ادغام می گردند.

مثلا از ترس صدایم بند آمد، صدای گرم و آرامبخشی داشت…

پس از مطالعه‌ زندگینامه افرادی که صدای بم ، کلفت و زمخت دارند، به این نتیجه رسیده اند که آنها زندگی سخت و دشواری داشته اند.

صدای هر کس همانند اثر انگشت ، منحصر به فرد است. هر شخص باید با همان صدای خودش صحبت کند و تقلید در صدا جایز نیست.

 

محصول آموزش فن بیان رویایی و صدای جذاب

 

 

 

آموزش تنفس و صداسازی : حنجره

حنجره از تارهای صوتی و تعدادی زیاد غضروف تشکیل شده است.

تارهای صوتی وسیله ایجاد صداهای مختلف در بشر است.

داشتن یک حنجره خوب باعث می شود که صدایی خوش نغمه و جذاب داشته باشید.

با استفاده درست و به جا از حنجره ، آموزش ، تلاش ، پشتکارو کسب مهارت می توان توانایی های نهفته در حنجره را آشکار ساخت.

 

انواع صدا

پچ پچ ، نجوا، لطیف، ناراحت، زنگ دار، خسته، روان، دورگه، فریاد، نعره و…

 

میدان صدا

فاصله بین بم ترین و زیرترین صدای گوینده، خواننده و یا ساز را میدان صدا می نامند.

ضعیف ترین صدایی را که انسان حس می کند ، آستانه ی شنوایی و بلندترین را آستانه ی دردناکی می گویند.

 

انرژی صدا

حجم یا بلندی صدا را انرژی صدا می گویند.

مهم ترین اصلی که برای کشف صدای صحیح و خوشایند به کار می بریم،

اصل کمترین تنش و فشار است، یعنی تلاش کنیم با صرف حداقل انرژی و به طبیعی ترین وجه ممکن، صدای خود را به کار گیریم.

صدا باید بدون اینکه در ناحیه حنجره و گلو ایجاد تنش و فشار نماید،خارج شود.

اگر حنجره بدون فشار و انقباض ، کار خود را انجام دهد، بهترین صدای خود را تولید می کند.

از مواردی که هنگام صحبت کردن می توان در مصرف انرژی صرفه جویی کرد تنفس صحیح است.

حیاتی ترین دستگاه در انسان تنفس است.

رکن اصلی در صداسازی نیز تنفس است که بدون آن تکلم صورت نمی گیرید.

عمل صحیح نفس کشیدن ، از شکم آغاز می شود و پس از حرکت دیافراگم به شش ها میرسد.

به این تنفس ، شکمی می گویند که برای سلامتی بسیار مفید بوده و بالاترین بازده را دارد.

اگر تنفس به طور ناقص صورت گیرد، صدا خفه و حلقی می گردد.

کیفیت صدای انسان نیز با نحوه ی تنفس و هنر به کار بردن آن رابطه مستقیم و تنگاتنگ دارد.

تنفس اکسیر سلامتی است که البته منظور تنفس  صحیح می باشد.

در درجه اول باید عادت کنیم از بینی دم گرفته و از دهان بیرون دهیم.

دویدن ، پیاده روی صحیح و کوهنوردی و کلیه ورزش های هوازی بازده تنفس را بالا می برند.

بهترین ورزش جهت بالا بردن بازده تنفسی، دویدن است.

 

خب حالا برای اینکه بیشتر با تنفس صحیح دیافراگمی آشنا شوید پیشنهاد می‌کنم فیلم زیر که استاد معین در یکی از سمینار هایشان در تهران ضبط کردند را مشاهد کنید.

 

 

محصول آموزش فن بیان رویایی و صدای جذاب

 

تمرینات صداسازی

زمان لازم برای تمرینات صداسازی روزانه حداقل بین پانزده دقیقه تا یک ساعت است.

طوری برنامه ریزی کنید که هرروز در زمان و مکان ثابت و معینی تمرین کنید تا به تدریج به این حرکات عادت کنید.

 

تمرین زبان

حرف (ر) را به صورت پشت سر هم تکرار کنید.

گاهی میبینیم که بچه ها ضمن بازی صدای موتور از خود در می آورند که در واقع همین است.

گاهی در جمع برای سرگرمی جملاتی را تکرار کنید مانند：

سپر جلو ماشین عقبی خورد به سپر عقب ماشین جلویی.

و مشابه این ها که بسیار مفید است.

 

آوازخواندن

آوازخواندن روش خوبی برای افزایش برد صدا است.

همچنین نفس را تقویت می کند و بر سلامت بدن و بهبود صدا نیز تأثیر مثبت دارد.

موقع آواز خواندن ، اولا سعی کنید مقابل آینه بایستید.

ثانیا لحن خواندن شما با مضمون شعر تناسب داشته باشد.

به طور خلاصه می توان گفت انجام تمرینات در مقابل آینه باعث می شود که بفهمید هنگام بیان کلمات چه احساسی دارید

و اندام ها و عضلات فعال چه حالتی داشته و درصدد اصلاح و بهبود کمیت و کیفیت گفتار خویش بر می آیید.

در اثر تمرین های مداوم ، هماهنگی صحیح به صورت یک عادت در می آید.

در صورت امکان یک سری متون یا کتابی را با صدای بلند بخوانید.

اشعار شاهنامه با آن قطعات رزمی و قهرمانی زیبایی که دارد ، در زمره بهترین و مناسب ترین متون منظوم جهت ورزیده و نیرومند ساختن بیان است.

به صدای طبیعت به دقت گوش کنید.

چرا که صدای طبیعت مادر تمام آواها می‌باشد.

 

 

تنفس شکمی را بسیار تمرین کنید.

هرچه بیشتر، بهتر.

برای این کار می توانیدیک دست را روی شکم بگذارید تا میزان بالا و پایین رفتن آن را به خوبی احساس کنید.

صحبت کردن با تنفس شکمی را به صورت عادت درآورید.

تا آنجا که می توانید، واضح حرف بزنید.

در اوقات فراغت، بلند وجدی حرف زدن را تمرین کنید.

 

تمرین به کمک ضبط صدا

 

 

گوش هر کس کیفیت صدای خود را به خوبی تشخیص نمی دهد ،

لذا ابتدا صدای خود را ضبط کنید سپس به آن گوش کرده و آن را بررسی کنید.

سعی کنید ضبط صدا را در هر روز و در شرایط یکسان ضبط کنید و در رفع نواقص صبور باشید.

اگر شما هم علاقه مند شدید که آموزش های فن بیان و صداسازی را حرفه ای تر بیاموزید، می‌توانید در دوره جامع طلایی آموزش سخنرانی و فن بیان شرکت کنید. جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید.

  یا می‌توانید همین الان عدد 7 را به 7435 932 0913 ارسال فرمایید.  

 

 

با بیان خوش جاودان و ثروت آفرین باشید