آموزش سخنرانی و فن بیان احمد معین آموزش سخنرانی و فن بیان و رشد فردی
چگونه با دیگران به سرعت ارتباط برقرار کنیم؟
چگونه با دیگران به سرعت ارتباط برقرار کنیم؟ و این سوالی است که شاید برای هر فردی در ذهنش شکل بگیرد و به دنبال پاسخ باشد
امروزه ارتباطات در دنیا حرف اول را می زند.
طبق تحقیقات حدود هشتاد و پنج درصد از اوقات ، ما در تماس و ارتباط و تعامل با دیگران هستیم.
بنابراین کیفیت زندگی ارتباط مستقیم با ارتباطات ما با دیگران و نحوه بیان و گفتگوی ما دارد.
برای مثال همه ما در محیط کار فرصت های یکسانی داریم اما تنها کسانی مسیر پیشرفت و ترقی را به سرعت طی می کنند که قدرت بیان بالاتری نسبت به دیگران داشته باشند،
تا بتوانند خود را به درستی مطرح کنند و در شرایط مختلف و با افراد مختلف ، ارتباطی مناسب و مؤثر برقرار کنند.
چگونه با دیگران به سرعت ارتباط برقرار کنیم؟ ما ارتباط برقرار می کنیم تا：
کسب اعتبار کنیم.
به یکدیگر کمک کنیم.
تحسین کنیم.
چیزی بخریم.
بفروشیم.
اوقات خود را بگذرانیم.
معاشرت کنیم.
وقتی در ایجاد رابطه با دیگران مهارت داشته باشیم بر توانایی ها واعتماد به نفس ما افزوده می شود و استعدادهای خود را به خوبی نشان می دهیم و احترام و قدردانی دیگران را جلب می کنیم.
همه کارهای ما نوعی ارتباط است.
چگونه با دیگران به سرعت ارتباط برقرار کنیم؟ رفتار ،رفتار می آفریند.
مردم به طور طبیعی مایلند همان رفتاری را منعکس کنند که از سوی دیگران دریافت می کنند.
به این اصل در روانشناسی اصل مقابله به مثل روانی می گویند یعنی اگر با من مهربان باشی با تو مهربانم، در غیر این صورت هرچه بگیرم به تو باز می گردانم.
بنابراین با شناخت این واقعیت که رفتار زاییده رفتار است ، پس با :
چه لحنی و با چه بیانی میل دارید با دیگران سخن بگویید و صحبت موثری داشته باشید؟
چگونه میل دارید با شما رفتار کنند؟
آیا مؤدبانه و با نزاکت رفتار میکنید ؟
پس با رفتاری برخواسته از ادب و نزاکت با مردم رفتار کنید تا دریافت کنید
آیا مایلید دیگران با شما صادق باشند؟
پس صادقانه و خیرخواهانه با آن ها رفتار کنید.
با استفاده از اصل مقابله به مثل روانی ارتباطات خود را با دیگران هدایت کنیدو بر نتایج آن آگاهانه تأثیر بگذارید.
فراموش نکنید هرچه بکاریم درو می کنیمهرچه رفتار کنید دریافت میکنید
پس بهترین راه کسب احترام، نشان دادن احترام است.
چگونه با دیگران به سرعت ارتباط برقرار کنیم؟ شما در انتخاب رفتارتان اختیار تام دارید.
اگر کسی با ما بی ادبانه رفتار کند، دو راه پیش رو داریم.
یا رفتاری مشابه را انتخاب کنیم و بی ادبی را با بی ادبی پاسخ گوییم
یا این که با رأفت و مهربانی او را تحت تأثیر قرار دهیم و دعوتش می کنیم تا به تجدید نظر اعمالش بپردازد.
به طور کلی آزادی در انتخاب رفتار ، اهرمی نیرومنداست.
زمانی که احساس می کنید اوضاع و احوال بروفق مراد نیست اندیشمندانه و آگاهانه رفتار مناسب را انتخاب می کنیم تابا نتایج دلخواه روبرو شویم.
چگونه با دیگران به سرعت ارتباط برقرار کنیم؟ زبان رفتار شما چگونه است؟
از آنجایی که بین جسم و روان رابطه ای محکم و توانمند وجود دارد برای اینکه سخنان شما هرچه بهتر و بیشتر در دیگران نفوذ کند،
بکوشید مطالبی را که می خواهید عنوان کنید با کیفیت صدا، وضعیت چهره و حرکات دست و بدنتان هماهنگ و منطبق باشد.
این را به یاد داشته باشید که مهارت در ارتباط رفتاری یا همان زبان بدن به اندازه مهارت در ارتباط بیانی حایز اهمیت است.
و هرچه بهتر بتوانید حرکات خود را تحت کنترل درآورید بر تأثیر کلام خود افزوده اید.
چگونه با دیگران به سرعت ارتباط برقرار کنیم؟ گشاده رو و خوش برخورد باشید.
اگر اخمو و ترشرو باشید با زبان رفتار خود این پیام را ارسال می کنید که مایل به گفتگو با کسی نیستید.
بر عکس لبخند و گشاده رویی حکایت از آمادگی فکری و ذهنی و ایجاد ارتباط دارد.
چگونه با دیگران به سرعت ارتباط برقرار کنیم؟ تماس چشمی مناسب هنگام صحبت کردن
وقتی به سخنان کسی گوش می دهیم باید تماس چشمی را به اندازه کافی با او حفظ کنیم.
در غیر این صورت تصور می کند که علاقه ای به شنیدن سخنانش نداریم.
در هنگام صحبت کردن نیز تماس چشمی خود را حفظ کنید.
تماس چشمی مناسب هنگام صحبت کردن این پیام را می رساند که من حقیقت را به شما می گویم.
می توانید به حرف هایم اعتماد کنید.
چگونه با دیگران به سرعت ارتباط برقرار کنیم؟ در هنگام گفتگو آرامش و اعتدال داشته باشید.
بعضی افراد عادت دارند مرتب پای خود را تکان دهند یا با انگشتان یا مدادی بازی کنند.
تمام این حرکات از یک نا ارامی و آشفتگی روحی حکایت می کند.
اینگونه رفتار موجب حواس پرتی فرد دیگر شده و مانع ایجاد یک ارتباط خوب و ثمربخش می شود.
آرامش و اعتدال در بوجود آوردن یک ارتباط مطلوب کمک فراوان می کند.
خلاصه ای از نکات ضروری در کنترل زبان رفتار و اینکه چگونه با دیگران به سرعت ارتباط برقرار کنیم؟
در یک سطح بنشینید یا بایستید و فاصله مناسب را رعایت کنید.
گشاده رو و خوش برخورد باشید و لبخند بزنید.
فکر خود را منحصرا روی سخنان فرد دیگر متمرکز کنید.
برای اینکه علاقه خود را به شنیدن سخنان فرد دیگر نشان دهید ، باید تماس چشمی شما با او مناسب باشد.
آرامش و اعتدال خود را حفظ کنید تا در فضایی آرام و آزاد ارتباطات بهتری داشته باشید.
چگونه با دیگران به سرعت ارتباط برقرار کنیم؟ بخندید و لبخند مناسب بر لب داشته باشید
حتما شنیده اید که می گویند خنده بر هر درد بی درمان دواست.
این مثل را روانشناسان نیز تایید کرده و بر آن تاکید دارند.
دکتر «فیشر» در این باره گفته: «وقتی شما می خندید، اشخاصی که خنده شما را می بینند، در پاسخ به شما لبخند خواهند زد (هر چند کوتاه).
در نتیجه این فعالیت، عضله های صورت، اعصاب مربوط به ایجاد حس سرخوشی در مغز آن ها را تحریک کرده و در نهایت مخاطبان از بودن در کنار شما احساس رضایت و شادی پیدا خواهند کرد.»
بنابراین، باید گفت که خنده ساده ترین و بی هزینه ترین روش و راهکار برای آغاز دوستی و ایجاد یک رابطه خوب است.
چگونه با دیگران به سرعت ارتباط برقرار کنیم؟ درارتباطات خود هیجان و اشتیاق داشته باشید.
«هیجانات شما در زندگی موجب هیجان زده شدن دیگران نیز می شود و این حس برای آن ها خوشایند است.
اشتیاق و هیجان شما مهم نیست از چه نوعی یا در چه زمینه ای باشد، فقط کافی است از موضوعی در زندگی لذت ببرید تا این حس به اطرافیان نیز منتقل گردد.»
چگونه با دیگران به سرعت ارتباط برقرار کنیم؟ به سلامت خود اهمیت دهید
با اینکه توجه بیش از اندازه به ظاهر می تواند مصداق بیمایگی و سطحی‌بودن باشد، اما افرادی که تغذیه مناسب و خواب کافی دارند و به طور منظم ورزش می کنند، ظاهری سالم تر داشته و در نتیجه جذاب تر به نظر می رسند.
بی توجهی به شکل ظاهری نشان دهنده عدم احترام به خویش است که از دید اطرافیان نیز چندان خوشایند و پسندیده نیست.
ورزش های فیزیکی باعث می شود تا حس بهتری به خود پیدا کنیم، بعلاوه موجب کاهش استرس و احساسات منفی نیز می شود.
وقتی حس بهتری به خود داشته باشیم، مثبت اندیش خواهیم بود و در نتیجه برای دیگران جذابیت بیشتری خواهیم داشت.
و در ارتباطات خود نیز بهتر مؤثرتر عمل خواهیم کرد.
چگونه با دیگران به سرعت ارتباط برقرار کنیم؟ انعطاف پذیر باشید
دکتر «مک نالتی» در این رابطه بیان داشته:
«زوج هایی که سعی دارند تفاوت هایشان را بهتر درک کرده و در همان راستا رفتار کنند، روابط بهتری را رقم می زنند.
این امر نیازمند انعطاف پذیری بالاست.
شریکی که توانایی واگذاری امور به طرف مقابل را دارد و در مشکلات می تواند مسئولیت ها را به عهده بگیرد، بیشتر مور اعتماد خواهد بود و احترام بیشتری نیز از طرف مقابل دریافت خواهد کرد.»
نرمش به خرج دادن در روابط عاطفی کمک می کند تا هر دو طرف سازش و مصالحه بیشتری با یکدیگر داشته باشند و برای رویاها و آرزوهای طرف مقابل ارزش و احترام بیشتری قائل شوند.
وجود انعطاف و خلاقیت در رابطه موجب می شود تا هر دو طرف حس مهم و محترم بودن پیدا کنند.
