چگونه مدیریت بحران داشته باشیم ؟

مدیریت بحران چیست ؟  چگونه مدیریت بحران داشته باشیم ؟

دوست خوبم سلام و وقت بخیر 

امروز میخواهم در رابطه با بحران ها برایتان صحبت کنم . چرا که بحران ها در هر شرایطی امکان دارد رخ بدهند 

و بدون در نظر گرفتن اینکه در انجام کارهایتان و اداره امور شغلی تان

و یا زندگیتان چقدر خوب عمل میکنید بحران ها ناگزیر رخ می دهند . 

و مشکلات ناگهانی اگر به آنها اجازه دهید می توانند به مصیبت هایی کامل و تمام عیار تبدیل بشوند .

بحران برای همه است و هرکسی به نوعی روزی در زندگی اش بحران به سراغش می اید و این امری اجتناب ناپذیر است . 

به همین علت است که شما به لحظه عمل نیاز دارید . 

لحظه عمل نظامی تجربه شده است برای تحت کنترل در اوردن مشکلات ، وقتی که دانش و مهارتتان به بن بست می رسد . 

اگر دقت کرده باشید در زندگی شخصی و شغلی کارها به ندرت دقیقا طبق برنامه ریزی ها پیش می روند . 

هرکس به نسبت کسب تجربیات خود در زندگی شخصی ممکن است بتواند نحوه عبور از دست انداز های کوچک را بداند 

اما آیا میدانید با بحران های تمام عیار یا بحران های که نمی توان آنها را کنترل کرد چگونه باید مقابله کنید ؟ 

 لحظه بحران مجموعه ای از راهکارهای تجربه شده ، عملی و قابل استفاده را ارائه می دهد که به کمک آن می توانید

برهر مشکل که چه در کار چه در خانه و چه در هرجای دیگری در زندگی بر سر راهتان قرار میگیرد یتوانید از آن به درستی عبور کنید . 

و به نوعی بتوانید آرامش خود را حفظ کنید و منطقی باشید در یک بحران 

در این مقاله در رابطه با بحران های زندگی چندین روش را برایتان

شرح میدهم تا راحتتر بتوانید اوضاع زندگی و کارتان را به دست بگیرید . 

درست از موقعی که شما کارتان را آغاز می کنید با مشکلات ، سختی ها ،

شکست های موقت و همه نوع چالش روبه رو میشوید .

اولین اصل که می خواهم برایتان شرح دهم واکنش شما نسبت به چالش هاست

که باید واکنشتان را تحت کنترل خود در بیاورید ، تمام چیزی که قادرید تعیین کنید ،

نحوه واکنش شما به فراز و نشیب های زندگی

شخصی و کارتان است . واکنش شما تحت کنترل شماست 

به همین دلیل ، سطح توانایی شخصی شما ، تعیین کننده بقا ، موفقیت سلامتی ، شادی و سعادت شماست . 

از طریق واکنش درست و موثر، قادر خواهید بود بر چالش های اجتناب پذیری که

در سراسر زندگی تان با آن روبه رو میشوید ، غلبه کنید . 

در همین رابطه ضرب المثلی هست که می گوید : سختی هاست که مرد را می سازد . 

و فیلسوف بزرگ فردریک نیچه می نویسد ک انچه مرا نمی کشد مرا قویتر می سازد . 

اصل بعدی خونسردی است ، هرکه بخواهد بر عوامل تاثیر گذار بیرونی غلبه کند ، باید اول بر هیجانات درونی خود مسلط شود . 

تفکرات هر انسانی به طرز خارق العاده ای قدرتمندند ، بگونه ای که قادرند شما را عصبانی ، شاد ، مثبت یا منفی و هیجان زده 

کنند 

پس در نتیجه اولین وظیفه شما : کنترل افکار و احساساتتان است . 

برای اطلاعات بهتر در زمینه کنترل افکار پیشنهاد می کنم  کتاب قدرت عادت را تهیه و مطالعه کنید . 

جهت خرید می توانید با کلیک بر روی عنوان کتاب آن را خریداری نمایید 

  قدرت عادت    

اگر در لحظه بحران ، شما هوشیارانه و بدون اتلاف  وقت کنترل ذهنی و حسی خود را در دست نگیرید ، به طور خودکار 

به واکنش مبارزه یا فرار متوسل میشوید 

و وقتی در کارها با شکست مواجه میشوید واکنشتان یا ضد حمله است و یا عقب نشینی و

اما هیچ یک از این دو شیوه مناسبی برای رویا رویی با یک موقعیت بحرانی به شمار نمی رود . 

پس در نتیجه فورا کنترل خود را به دست بگیرید . 

برای حفظ خونسردی نفس عمیق بکشید . و از واکنش غیر ارادی خود داری کنید .

خود را یک رهبر در نظر بگیرید که گفتار و کردارتان بر افرادی که برایتان احترام قائلند ، تاثیر گذار است .

تصور کنید همه منتظرند ببینند شما چه عملکردی خواهید داشت . عزم خود را جزم کنید تا نمونه ای

خوب و مناسب باشید.

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بعضی مواقع خشمگین می‌شوید و کنترل خودتان را از دست می‌دهید.

اما واقعا در چنین مواقعی چه کاری باید انجام داد؟

فیلم زیر را با دقت مشاهده کنید، که آقای معین راه حلی را برای شما در این فیلم گفته اند.

گفتگوی درونی شما تعیین کننده احساساتتان می باشد . 

هر تفکری که شما در هر لحظه انتخاب می کنید ، تعیین کننده عصبانیت و سراسیمگی یا خونسردی و آرامشتان خواهد بود . 

این را همیشه به یاد داشته باشید که در زندگی اکثر کارها دست کم در ابتدای امر درست پیش نمی روند . 

مشکلات و سختی ها بخش طبیعی و معمول زندگی هستند . آن ها اموری اجتناب ناپذیرند .

تنها چیزی که تحت کنترل شماست ، نحوه برخوردتان با آنهاست . 

با خود داری از فاجعه امیز تلقی کردن مشکلات ، خود را آرام سازید .

مشکل را به صورت مسئله ای بی نهایت منفی تعبیر نکنید .

جمله چهار کلمه ای بسیار مهم برای برخورد با هرگونه بحران این است : این نیز بگذرد . 

اصل بعدی این است که قبل از واکنشتان مشکل را بررسی کنید . 

به جای نشان دادن یک واکنش تند افراطی با پرسیدن سوالاتی در مورد مشکل مورد نظر از افرادی که

آنها نیز درگیر ان هستند ، خودتان را ارام سازید . صبورانه به پاسخ ها گوش دهید . اگر راه حلی وجود داشته باشد ،

قبل از هرگونه واکنش ، وظیفه شما یافتن ان از طریق آگاهی کامل از اتفاقی است که رخ داده است .