نگرش و باور انسان
دوستان عزیزم سلام.مقاله ای که امروز براتون تهیه کردم در مورد نگرش و باور انسان نسبت
به خود و نقش آن ها در همه ی
مراحل زندگی می باشد.امیدوارم با این مقاله بتونم در بهبود زندگی شما دوستان عزیز کمکی
انجام داده باشم.از همراهی همیشگی شما سپاسگذارم.
نگرش و باور انسان و تاثیر آن بر شادی یا ناراحتی
اغلب ناراحتی هایی که برای انسان پیش می آید به این دلیل است
که خواسته یا ناخواسته فرض را بر رفتار و اعمال
دیگران می گذارد که بر او تحمیل شده است.بسیار عجیب است که بخواهیم مطابق میل دیگران
رفتار کنیم.در برخی موارد موضوع فراتر از این می رود.در مواقعی افراد از
روی اجبار برخلاف میل خود رفتار می کنند.و ناراحتی در
این موارد نتیجه ای بسیار طبیعی می باشد.
وقتی در موادری برخلاف ارزش ها و میل درونی خودمان رفتار می کنیم یک تضادی ایجاد می شود.
افرادی که در چنین موقعیت هایی قرار می گیرند اغلب از علت ناراحتی خود آگاه نیستند و به همین دلیل است که
نمی توانند به آسانی این موقعیت ها را پشت سر بگذارند.
برای اینکه باور های ذهنی خود را تقویت کنید نیاز به آرامش ذهنی دارید آرامشی همچون صدای دریا
پس این فیلم آرامش بخش را حتما ببینید.
در این موارد یک درگیری ذهنی ایجاد می شود که بسیار بدتر از بیماری های جسمی می باشد.
وقتی افکار یک شخص سخت و غیرقابل انعطاف میشود بسیار سخت می شود آن را تغییر داد.
چرا ما باید طبق صحبت های افراد که مطابق میل و خواسته ی خود ما نمی باشد رفتار کنیم؟
دنیای ما تجسمی از خود ما می باشد.
برای بعضی ها قبول این حرف بسیار سخت می باشد.زیرا آن ها می گویند
که اصلا بر زندگی خود تسلط ندارند یا اگر دارند بسیارکم می باشد.اما اگر درباره ی این موضوع کمی
فکر کنیم متوجه می شویم که این افکار و باورهای ماستیک نیرویی را به وجود می آورد که
تعیین کننده ی موقعیت هایی می باشد که در آن ها قرار می گیریم.همه ی ما
افرادی را می شناسیم که وقتی در جمع آن ها قرار می گیریم بسیار شاد و پرانرژی می شویم.
در مقابل افراد دیگری را هم می شناسیم که بسیار افسرده هستند
و وقتی در جمع آن ها هستیم حال بدی پیدا می کنیم وتا بتوانیم از آن ها دوری می کنیم.
به طور کلی مهم نیست افراد چه می گویند یا چطور رفتار می کنند، مهم این است که چه انرژی را به ما منتقل می کنند.
برای مثال وقتی فردی از آینده ی خودمی ترسد یا به توانایی های خودش ایمان ندارد جذابیتش
را برای دیگران از دست می دهد.در مقابل افرادی که حس خوب یا انرژی مثبت را به ما منتقل می کنند یک حلقه ای از همان
انرژی خوب و مثبت را در زندگی ما ایجاد می کنند و زندگی ما هم تحت تاثیر آن واکنش نشان می دهد.
برای اینکه بهتر متوجه شوید به این مثال توجه کنید:
آهنربا تا چندبرابر وزن خود می تواند آهن از زمین بلند کند،اما بدون
داشتن خاصیت مغناطیسی توانایی بلند کردن یک
پر را هم ندارد.این موضوع در مورد افراد هم صدق می کند.به این صورت که افراد
هر واکنشی نسبت به شما از خود نشان می دهند
وابسته به باور و برداشتی است که شما نسبت به خود دارید.
به طور کلی هر کس مسئول اتفاقات و مسائلی هست که برایش پیش می آید اما
می تواند خودش به تنهایی این مسائل را حل و فصل کند.
تغییر یا ترک یک عادت و ربط آن به نگرش و باور انسان
اکثر افراد معتقدند که نمی توانند عادت های مضر خود را ترک کنند و به طور مدام این جمله را تکرار می کنند
« برای من کنارگذاشتن این عادت غیر ممکن است » وقتی فردی چنین جمله ای را
به کار می برد یعنی به طور مسلم شکست خورده است.ترک یا تغییر یک عادت مضر به یک عادت مفید کار دشواری
است و به همین دلیل است که بعضی از افراد به روی خود نیاوردن، نادیده گرفتن و دست کشیدن از تغییر یا ترک
عادت های نامناسب خود را در پیش می گیرند.
برای اینکه عادتی را کنار بگذارید قبل از آن باید جایگزینی برای آن پیدا کنید.برای مثال
اگر در طول روز ساعات زیادی را مشغول تماشای تلویزیون هستید و می خواهید این عادت را کنار بگذارید
می خواهید چه کاری را جایگزین آن کنید؟ خواندن کتاب ،نوشتن یا ورزش کردن می تواند کارهای مناسبی برای
جایگزین کردن آن باشد.نکته ی مهمی که در مورد عادت ها وجود دارد این است که طرز تفکر شما در تغییر یا دست کشیدن
از یک عادت بسیار مهم می باشد و عامل شکست یا موفقیت شما در این مورد است.برای مثال اگر
به این نتیجه رسیدید که خوردن مشروبات الکلی یا کشیدن سیگار برای شما ضرر دارد ولی
این عادت های بد بر شما تسلط دارند و نمی توانید از آن ها بگذرید نباید دیگران در این مورد سرزنش کنید یا مقصر
بدانید زیرا خودتان مسئول این مورد می باشید.
تصورات ذهنی و نگرش و باور انسان
مسئله ی دیگری که وجود دارد این است که :به طور کلی مردم انتظار ندارند که مداوم برایشان اتفاق های خوب به وجود آید
و وقتی اتفاقی خوب برایشان رخ می دهد بسیار شگفت زده می شوند.مثلا بعد از یک اتفاق خوب
می گویند : نتیجه ای که از حرف های شما گرفتم برایم بسیار عجیب و شگفت آور بود.
چرا باید افتادن یک اتفاق خوب، عجیب یا شگفت آور باشد ؟ زیرا بسیاری از مردم بدبین هستند و وقتی اتفاق خوبی برایشان
می افتد باورکردنش برایشان سخت است و معمولا
این جمله را به زبان می آورند :باورکردنی نیست که چنین اتفاق خوبی رخ داده باشد!!!در نتیجه در مدت کمی آن چیزی را به دست
آورده اند از دست می دهند.قبل از هر چیزی یا کاری باید به آن ایمان داشت و بعد آن را انجام داد.
وقتی کاری را می خواهید انجام دهید باید یک تصویر ذهنی مثبت از آن را
در ذهن خود مجسم کنید و به آن ایمان داشته باشید زیرا وقتی در راستای آن کار یک بار به موفقیت و پیشرفت برسیم
ولی نسبت به آن کاملا ایمان نداشته باشیم و برداشتی که از خود داریم را تغییر نداده باشیم
این پیشرفت و موفقیت دائمی نخواهد بود.
نکته ی آخر: باورهای ما نسبت به خودمان در همه ی مراحل زندگی بسیار روی پیشرفت و پیروزی یا شکست ما
تاثیر می گذارد.پس باید در هر صورتی باوری مثبت نسبت به خود داشته باشیم.
