جستجو برای:
  • خانه
  • مقالات آموزشی
    • آموزش سخنرانی و فن بیان
    • بیزنس کوچینگ و سواد مالی
    • موفقیت، رشدفردی، ثروت، قانون جذب
    • عشق و روابط سالم
    • کتابخانه موفقیت
    • گزارش دوره ها
  • دانلود رایگان
    • دانلود رایگان فیلم آموزشی
    • محصولات آموزشی و دانلودی رایگان
  • محصولات
    • همه محصولات
    • دوره های حضوری و آنلاین
    • محصولات دانلودی
    • آموزش سخنرانی و فن بیان
    • بیزنس کوچینگ و سواد مالی
    • مهارت های ارتباطی
    • موفقیت، رشدفردی، ثروت، قانون جذب
    • کتابخانه موفقیت
    • محصولات آموزشی و دانلودی رایگان
  • ارتباط با ما
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • از من بپرسید
    • شرایط و ضوابط سایت
  • 09139327435
  • info@Ahmadmoein.com
احمد معین | آموزش فن بیان در اصفهان
  • خانه
  • مقالات آموزشی
    • آموزش سخنرانی و فن بیان
    • بیزنس کوچینگ و سواد مالی
    • موفقیت، رشدفردی، ثروت، قانون جذب
    • عشق و روابط سالم
    • کتابخانه موفقیت
    • گزارش دوره ها
  • دانلود رایگان
    • دانلود رایگان فیلم آموزشی
    • محصولات آموزشی و دانلودی رایگان
  • محصولات
    • همه محصولات
    • دوره های حضوری و آنلاین
    • محصولات دانلودی
    • آموزش سخنرانی و فن بیان
    • بیزنس کوچینگ و سواد مالی
    • مهارت های ارتباطی
    • موفقیت، رشدفردی، ثروت، قانون جذب
    • کتابخانه موفقیت
    • محصولات آموزشی و دانلودی رایگان
  • ارتباط با ما
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • از من بپرسید
    • شرایط و ضوابط سایت
0
ورود / عضویت

مقاله آموزشی

احمد معین | آموزش فن بیان در اصفهان > مقالات > مقالات آموزشی > بیزنس کوچینگ و سواد مالی > مدیریت زمان وبرنامه ریزی

مدیریت زمان وبرنامه ریزی

مدیریت زمان وبرنامه ریزی

مدیریت زمان وبرنامه ریزی

با سلام خدمت همراهان گرامی،مقاله ای در رابطه با (مدیریت زمان وبرنامه ریزی)

باهمراهی شما عزیزان و نظرات سازنده ی شما تهیه کردم و هدفم:

رشد فردی و زندگی سرشار از موفقیت در درجه ی اول برای شما و بعد برای خودم می باشد

که با یاری هم،  تمرین و تمرین و تمرین به این نتیجه خواهیم رسید.

مدیریت وبرنامه ریزی
مدیریت وبرنامه ریزی

اهداف برنامه ریزی

ابتدا به شما قدرت کنترل روی کارهایتان را خواهد داد،و متوجه خواهید شد،

براساس اولویت بندی ابتدا روی چه چیزی کار کنید و چه چیزی را می توانید به تعویق بیندازید.

یک سیستم مدیریت وظیفه ی خوب،روز کاریتان را منظم ترخواهد کرد ،

و به شما نشان می دهد که باید وقت و توجه خود  را به چه چیزی و چگونه اختصاص دهید.

در درجه ی دوم به شما کمک خواهد کرد موارد ضروری را انجام دهید واگر وقتتان اجازه دهد،

می توانید روی موارد با ضرورت کمتر هم کار کنید و به جای اینکه احساس اضطراب کنید،

حس می کنید حتی یک قدم هم از دیگران جلوترید.

این نکته قابل ذکر است که تعداد کمی ((بحران ها))، واقعا اضطراری هستند.

در اینگونه موارد،اغلب زمانی اضطراری به نظر می رسند که ما واکنش احساسی به آنها نشان دهیم.

پس بهتر است احساسات خود را کمرنگ تر کنید تا بتوانید تصمیمات خوبی بگیرید.    

تمرکز به شما اجازه می دهد کارهای مهم خود را انجام دهید به جای اینکه وقتتان را روی فعالیت های کوچک تر وجزئی هدر دهید،

هم چنین به شما کمک خواهد کرد تا هوشمندانه تر و برای اهداف والاتر کار کنید

و روی مواردی تمرکز خواهید کرد که به آن اهداف نزدیکترتان کند،

ودر پایان هروز به شما، حس واقعی موفقیت را بدهند.

که مدیریت زمان وبرنامه ریزی این امکان را به شما میدهد.

مدیریت زمان وبرنامه ریزی
مدیریت زمان وبرنامه ریزی

برای کارهای خود زمان بندی دقیق مشخص کنید.

زمان بندی دقیق وهوشمندانه مانند یک هشدار عمل می کند.

که ما را تحریک به واکنش و انجام کارها می کند.

همچنین در اندازه گیری میزان اثربخشی تلاش هایی که برای مدیریت زمان خود انجام دادیم نیز کمک می کند.

اگر همواره کارهای برنامه ریزی شده را سر وقت و به درستی انجام دهیم

حتما به همه ی کار های روزمره ی خود می رسیم و زمان کم نمی آوریم.

برای عملکرد بهتر این کار می توانیم تنبیه و جایزه ای را برای خود اختصاص دهیم.

برای مثال: اگر امروز باید ۱۰ صفحه از کتابی را می خواندید وبه آن عمل نکردید،

خود را تنبیه کنید که چون این کار را انجام نداده اید از فردا روزی ۱۵ صفحه بخوانید .

یا اگر امروز طبق برنامه ریزی به همه ی کار های خود رسیدید و وقت اضافه آوردید برای خود برنامه سینما یا تفریح بچینید.

این کار باعث شکل گیری مسیر عصبی  روزانه در مغز می شود و بعد از مدتی مغز عادت می کند و در زمان بندی دقیق تری به کار های خود رسیدگی می کنید.

هدف دار عمل کنید!

در برنامه ریزی های خود هدف تعیین کنید. یعنی :

اگر احساس میکنید کاری را در برنامه ریزی خود گنجانده اید که سودمند نیست ونمی تواند به پیشرفت شما کمک کند

و هدف خاصی از این کار ندارید، آن را از برنامه ی خود حذف کنید.

احساسات منفی و اثر آن بر روی برنامه ریزی

شاید بارها برای شما اتفاق افتاده باشد که وقتی خبر ناگوار و بد (تفکرات و احساسات منفی) در طول روز بشنوید

دیگر قادر به انجام بقیه کارها به نحو احسن نخواهید بود

و ذهن منفی شما این اجازه را به شما نمی دهد که در کار خود تمرکز و دقت کافی داشته باشید همین امر باعث اختلال در برنامه ریزی شما می شود.

پس افکار منفی را از خود دور کنید تا به اهدافتان برسید.

تاثیر عزت نفس در برنامه ریزی

شخصی که دارای عزت نفس است و به خود بها می دهد،

برای خودش ارزش قائل می باشد و اجازه نمی دهد ناملایمات بر زندگی اش رخنه کنند.

برای مثال: شخصی را تصور کنید که برای خود برنامه ریزی دقیقی انجام داده است

و هدف دار به سوی اهدافش در حال حرکت کردن می باشد.

در این حین دوستش با او تماس می گیرد و از او می خواهد که برای خرید محصولی برای او وقت بگذارد و به بازار بروند .

در صورتی که او اصلا وقت این کار را ندارد و می داند اگر برخلاف برنامه ریزی اش عمل کند به نتیجه ی خوبی نمی رسد .

ولی با این حال به دلیل نداشتن عزت نفس قدرت نه گفتن را ندارد

و به خواسته ی دوستش جواب مثبت می دهد و دچار استرس ،به دلیل نرسیدن به کارهایش می شود،

در این صورت اصلا به او خوش نمی گذرد و حواس چندانی برای خرید محصول ندارد .

بقیه اش را شاید خودتان بتوانید حدس بزنید که چه عوارض دیگری را به همراه خواهد داشت.

پس با داشتن عزت نفس به خود کمک تا بتوانید زندگی خود را طبق برنامه ریزی پیش ببرید و به اهداف خود برسید.

که دراین جا یشنهاد می کنم مقاله های موجود درسایت که درباره ی عزت نفس می باشد را مطالعه کنید.

تاثیر قانون جذب روی برنامه ریزی

مدیریت زمان وبرنامه ریزی
مدیریت زمان وبرنامه ریزی

طبق قانون جذب شما به هرچیزی فکر کنید همان برای شما اتفاق می افتد.

پس باید روی افکار خود مدیریت داشته باشید و به اهداف و چیزهای مثبت فکر کنید تا برای شما رقم بخورد .

اگر با خود بگویید من نمی توانم طبق برنامه ریزی به اهدافم برسم قطعا نخواهید رسید زیرا آن فکر منفی را به خود جذب کرده اید.

پس به توانایی های خود ایمان داشته باشید و باعزت نفس و اعتماد به نفس بالا برای رسیدن به اهداف خود طبق برنامه ریزی دقیق و منظم تلاش کنید.

برنامه ریزی خود را یادداشت کنید!

برنامه ریزی هایی که برای خود انجام می دهید چه به صورت هفتگی،

جه به صورت ماهانه یادداشت کنید چون از فراموش شدن آنها جلوگیری می شود،

همچنین بانوشتن، آنها بیشتر در خاطرتان باقی خواهند ماند

و باعث می شود بیشتر به آنها فکر کنید.در این صورت سریع تر متوجه ایراد های برنامه ریزی می شوید.

استراتژی ((۲+۳))

این استراتژی به این صورت می باشد که هروز پنج مورد از مواردی که می خواهید انجام دهید را انتخاب کنید

( بهتراست آنها را شب قبل انتخاب کنید) کار های بزرگ یک تا دو ساعت جهت تکمیل شدنشان وقت می گیرند

و کار های کوچک باید ۳۰ دقیقه یا کمتر وقت بگیرند.

احتمالا تا الان متوجه یکی از نقاط قوت اصلی استراتژی ((۲+۳)) شده اید.

این استراتژی تعداد وظایف فهرست کار های روزانه ی شما را محدود می کند و آن را به ۵ مورد می رساند.

نه بیشتر نه کمتر.نقطه ی قوت دیگر، تعریف محدوده هر کار با توجه به زمان اختصاص داده شده جهت تکمیلش می باشد .

کار های بزرگ تر می توانند در کمتر از دوساعت به پایان برسند، در حالی که کارهای کوچک باید کمتر از ۳۰ دقیقه وقت بگیرند.

(کارهایی که بیش از دو ساعت برای تکمیل زمان می برند معمولا می توانند به کارهای کوچک تری تجزیه شوند).

مدیریت زمان وبرنامه ریزی
مدیریت زمان وبرنامه ریزی

سپاس ازهمراهی شما تا این لحظه

یکی از نکاتی که در این مقاله به آن اشاره شد داشتن عزت نفس است .

که این مورد در همه ی زمینه ی رشد فردیکمک شایانی میکند که همه ی ما برای پیشرفت و رسیدن به اهداف به آن نیاز داریم.

این مجموعه  برای بالا بردن عزت نفس شما عزیزان کلاسی باعنوان ((شخصیت ضد گلوله)) برگذار می کند تا در این امر موفقیت بیشتری حاصل فرمایید.

منتظر حضور گرم شما عزیزان دراین کلاس می باشیم.

((با بیان خوش جاودان وثروت آفرین باشید))

 

اشتراک گذاری:
برچسب ها: planningبرنامه ریزیمدریت زمان
در تلگرام
کانال ما را دنبال کنید!
در اینستاگرام
ما را دنبال کنید!
در یوتوب
ما را دنبال کنید!
Created by potrace 1.14, written by Peter Selinger 2001-2017
در آپارات
ما را دنبال کنید!
مطالب زیر را حتما بخوانید
  • فروش خوب
    چطور فروش خوبی داشته باشیم؟

    73 بازدید

  • آموزش فن بیان و افزایش اعتماد به نفس
    آموزش فن بیان و افزایش اعتماد به نفس

    82 بازدید

  • 12 دلیل مرگ رابطه در اولین دیدار
    ۱۲ دلیل مرگ رابطه در اولین دیدار

    448 بازدید

  • تقویت فن بیان
    ۶تکنیک طلایی تقویت فن بیان

    553 بازدید

  • طنز در سخنرانی
    استفاده از طنز در سخنرانی

    380 بازدید

  • چگونه سمینار آموزشی برگزار کنیم؟

    215 بازدید

قدیمی تر تقویت حافظه
جدیدتر ذهن خلاق

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

جستجو در سایت معین
جستجو برای:
پرفروش ترین محصولات
  • شخصیت ضدگلوله
    دوره جامع شخصیت ضد گلوله
  • دوره حرفه ای آموزش سخنرانی وفن بیان
    Professional Lecturing Course
  • آموزش فن بیان نوجوان
    دوره فن بیان ومهارتهای ارتباطی نوجوان
  • دوره جامع اسرار تندخوانی وتقویت حافظه
    دوره جامع تندخوانی و تقویت حافظه
  • اخلاق در آموزش 
    Course 0 to 100 professional expression and lecturing
دسته بندی مطالب
  • آموزش سخنرانی و فن بیان (۸۹)
  • بیزنس کوچینگ و سواد مالی (۶۰)
  • دانلود رایگان (۲۲)
  • عشق و روابط سالم (۳۴)
  • کتابخانه موفقیت (۱۸)
  • گزارش دوره ها (۱۵)
  • مقالات آموزشی (۱۵۴)
  • موفقیت، رشدفردی، ثروت، قانون جذب (۶۲)
دسته های محصولات
  • آموزش سخنرانی و فن بیان (۳۳)
  • بیزنس کوچینگ و سواد مالی (۱۸)
  • دوره های حضوری و آنلاین (۷)
  • کتابخانه موفقیت (۲۵)
  • محصولات آموزشی و دانلودی رایگان (۱)
  • محصولات دانلودی (۳۲)
  • مهارت های ارتباطی (۲۸)
  • موفقیت، رشدفردی، ثروت، قانون جذب (۱۸)
آخرین دیدگاه‌ها
  • احمد معین در سخنرانی حرفه ای
  • فهیم در سخنرانی حرفه ای
  • احمد معین در ۶تکنیک طلایی تقویت فن بیان
  • تورج راهبر در ۶تکنیک طلایی تقویت فن بیان
  • احمد معین در آموزش رایگان سخنرانی و فن بیان درس اول
پشنهاد شگفت انگیز
  • آموزش شخصیت شناسی mbti
    آموزش شخصیت شناسی mbti
  • کتاب با اشتیاق زندگی کنید
    کتاب با اشتیاق زندگی کنید
  • کتاب قانون 5 ثانیه
    کتاب قانون 5 ثانیه
  • بدون سانسور مدرس شو
    بدون سانسور مدرس شو
  • شخصیت ضدگلوله
    دوره جامع شخصیت ضد گلوله
ارتباط با ما

آدرس : اصفهان ، خیابان طالقانی ، نبش خیابان اردیبهشت ، مجتمع نور ، درب ورودی از طرف خیابان طالقانی طبقه سوم

امکان مراجعه حضوری فقط با هماهنگی قبلی وجود دارد.

ساعات کاری مجموعه :

شنبه تا پنجشنبه

از ساعت 9 صبح تا 7 عصر

آخرین محصولات
  • آموزش سخنرانی و فن بیان
    نمونه سخنرانی های برتر تد
  • اخلاق در آموزش 
    Course 0 to 100 professional expression and lecturing
  • رفتار باکلاس
    رفتار باکلاس
شبکه های اجتماعی

AhmadMoein_Com

AhmadMoein_Com

09139327435

09139327435

ما اینجاییم
تمامی حقوق برای مجموعه آموزشی معین محفوظ است.
ورود ×

5 × 1 =

ورود با کد یکبارمصرف
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:30)
آیا حساب کاربری ندارید؟
ثبت نام

4 × پنج =

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:30)
برگشت به ورود
  • (+93) افغانستان
  • (+355) آلبانى
  • (+213) الجزيره
  • (+1) آمریکن ساموا
  • (+376) آندورا
  • (+244) آنگولا
  • (+1) آنگویلا
  • (+1) Antigua
  • (+54) آرژانتين
  • (+374) ارمنستان
  • (+297) آروبا
  • (+61) استرالیا
  • (+43) اتریش
  • (+994) آذربایجان
  • (+973) بحرين
  • (+880) بنگلادش
  • (+1) باربادوس
  • (+375) بلاروس
  • (+32) بلژيك
  • (+501) بلیز
  • (+229) بنین
  • (+1) برمودا
  • (+975) بوتان
  • (+591) بوليوي
  • (+599) Bonaire, Sint Eustatius and Saba
  • (+387) بوسني و هرزگوين
  • (+267) بوتسوانا
  • (+55) برزيل
  • (+246) محدوده اقیانوس هند تحت سیطره بریتانیا
  • (+1) British Virgin Islands
  • (+673) برونئی
  • (+359) بلغارستان
  • (+226) بورکینافاسو
  • (+257) بوروندی
  • (+855) کامبوج
  • (+237) كامرون
  • (+1) كانادا
  • (+238) کیپ ورد
  • (+1) جزابر کیمن
  • (+236) جمهوری آفریقای مرکزی
  • (+235) چاد
  • (+56) شيلي
  • (+86) چين
  • (+57) كلمبيا
  • (+269) کومور
  • (+682) جزایر کوک
  • (+225) Côte d'Ivoire
  • (+506) كاستا ريكا
  • (+385) كرواسي
  • (+53) كوبا
  • (+599) Curaçao
  • (+357) قبرس
  • (+420) جمهوري چك
  • (+243) Democratic Republic of the Congo
  • (+45) دانمارك
  • (+253) جیبوتی
  • (+1) دومنيكا
  • (+1) جمهوري دومنيكا
  • (+593) اكوادر
  • (+20) مصر
  • (+503) الساوادر
  • (+240) گینه استوایی
  • (+291) اریتره
  • (+372) استوني
  • (+251) اتيوپي
  • (+500) جزایر فالکلند
  • (+298) جزایر فارو
  • (+691) Federated States of Micronesia
  • (+679) فیجی
  • (+358) فنلاند
  • (+33) فرانسه
  • (+594) گویان فرانسه
  • (+689) پلی نزی فرانسه
  • (+241) گابون
  • (+995) Georgia
  • (+49) آلمان
  • (+233) غنا
  • (+350) جبل الطارق
  • (+30) يونان
  • (+299) گرینلند
  • (+1) گرانادا
  • (+590) گوادولوپ
  • (+1) گوام
  • (+502) گواتمالا
  • (+44) گرنزی
  • (+224) گينه
  • (+245) گينه بي سائو
  • (+592) گویان
  • (+509) هائيتي
  • (+504) هندوراس
  • (+852) هنگ كنگ
  • (+36) مجارستان
  • (+354) ایسلند
  • (+91) هند
  • (+62) اندونزي
  • (+98) ایران
  • (+964) عراق
  • (+353) Ireland
  • (+44) Isle Of Man
  • (+972) رژيم صهيونيستي
  • (+39) ايتاليا
  • (+1) جامائيكا
  • (+81) ژاپن
  • (+44) جرسي
  • (+962) اردن
  • (+7) قزاقستان
  • (+254) كنيا
  • (+686) كيريبيتي
  • (+965) كويت
  • (+996) قرقیزستان
  • (+856) لائوس
  • (+371) لتونی
  • (+961) لبنان
  • (+266) لسوتو
  • (+231) لیبریا
  • (+218) ليبي
  • (+423) لیختن اشتاین
  • (+370) ليتواني
  • (+352) لوكسامبورگ
  • (+853) Macau
  • (+389) Macedonia
  • (+261) ماداگاسكار
  • (+265) مالاوی
  • (+60) مالزي
  • (+960) مالديو
  • (+223) مالي
  • (+356) مالتا
  • (+692) جزایر مارشال
  • (+596) مارتینیک
  • (+222) موریتانی
  • (+230) موریس
  • (+262) مایوت
  • (+52) مكزيك
  • (+373) مالديو
  • (+377) موناکو
  • (+976) مغولستان
  • (+382) مونته نگرو
  • (+1) مونتسرات
  • (+212) مراكش
  • (+258) موزامبيك
  • (+95) ميانمار
  • (+264) نامیبیا
  • (+674) نائورو
  • (+977) نپال
  • (+31) هلند
  • (+687) کالدونیای جدید
  • (+64) نيوزلند
  • (+505) نیکاراگوئه
  • (+227) نیجر
  • (+234) نيجريه
  • (+683) نیوئه
  • (+672) جزیره نورفولک
  • (+850) كره ي شمالي
  • (+1) جزایر ماریانای شمالی
  • (+47) نروژ
  • (+968) عمان
  • (+92) پاكستان
  • (+680) Palau
  • (+970) فلسطین
  • (+507) پاناما
  • (+675) پاپوا گينه ي نو
  • (+595) پاراگوئه
  • (+51) پرو
  • (+63) فيليپين
  • (+48) لهستان
  • (+351) پرتغال
  • (+1) پورتوریکو
  • (+974) قطر
  • (+242) کنگو
  • (+40) روماني
  • (+262) Runion
  • (+7) روسيه
  • (+250) رواندا
  • (+290) سنت هلن
  • (+1) سنت کیتس و نویس
  • (+508) سنت پیر و میکلون
  • (+1) سنت وینسنت و گرنادین
  • (+685) ساموا
  • (+378) سن مارینو
  • (+239) Sao Tome and Principe
  • (+966) عربستان سعودی
  • (+221) سنگال
  • (+381) صربستان
  • (+248) سیشل
  • (+232) سیرالئون
  • (+65) سنگاپور
  • (+1) Sint Maarten
  • (+421) اسلواکی
  • (+386) اسلونی
  • (+677) جزاير سليمان
  • (+252) سومالی
  • (+27) آفريقای جنوبي
  • (+82) كره ی جنوبي
  • (+211) سودان جنوبی
  • (+34) اسپانيا
  • (+94) سريلانكا
  • (+1) St. Lucia
  • (+249) سودان
  • (+597) سورینام
  • (+268) سوازیلند
  • (+46) سوئد
  • (+41) سوييس
  • (+963) سوريه
  • (+886) تايوان
  • (+992) تاجيكستان
  • (+255) تانزانيا
  • (+66) تايلند
  • (+1) The Bahamas
  • (+220) گامبیا
  • (+670) تیمور
  • (+228) توگو
  • (+690) توکلائو
  • (+676) تونگا
  • (+1) ترینیداد و توباگو
  • (+216) تونس
  • (+90) تركيه
  • (+993) تركمنستان
  • (+1) جزایر تورکس و کایکوس
  • (+688) تووالو
  • (+1) U.S. Virgin Islands
  • (+256) اوگاندا
  • (+380) اوكراين
  • (+971) امارات متحده ي عربي
  • (+44) انگلیس
  • (+1) امریکا
  • (+598) اوروگوئه
  • (+998) ازبكستان
  • (+678) وانواتو
  • (+58) ونزوئلا
  • (+84) ويتنام
  • (+681) والیس و فوتونا
  • (+212) صحرای غربی
  • (+967) يمن
  • (+260) زامبیا
  • (+263) زیمباوه
اگه سوال داری راحت در واتس‌اپ بپرس؟
چت را شروع کنید
سلام! جهت راهنمایی در چت  WhatsApp پشتیبانان پاسخ‌گوی شما هستند
در اولین فرصت پاسخ‌گوی شما هستیم
پشتیبان 1
مدیر فنی
بگو راهنماییت می‌کنم!

دوره جامع (معین‌مستر) دوره‌ای منحصربه‌فرد و متفاوت برای شروع و ارتقاء کسب‌وکار حرفه‌ای شما رد کردن

اضافه کردن میانبر سایت به صفحه اصلی

میانبر سایت
small_c_popup.png

جهت دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام فرم را تکمیل کنید

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:30)

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت