جستجو برای:
  • خانه
  • مقالات آموزشی
    • آموزش سخنرانی و فن بیان
    • بیزنس کوچینگ و سواد مالی
    • موفقیت، رشدفردی، ثروت، قانون جذب
    • عشق و روابط سالم
    • کتابخانه موفقیت
    • گزارش دوره ها
  • دانلود رایگان
    • دانلود رایگان فیلم آموزشی
    • محصولات آموزشی و دانلودی رایگان
  • محصولات
    • همه محصولات
    • دوره های حضوری و آنلاین
    • محصولات دانلودی
    • آموزش سخنرانی و فن بیان
    • بیزنس کوچینگ و سواد مالی
    • مهارت های ارتباطی
    • موفقیت، رشدفردی، ثروت، قانون جذب
    • کتابخانه موفقیت
    • محصولات آموزشی و دانلودی رایگان
  • ارتباط با ما
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • از من بپرسید
    • شرایط و ضوابط سایت
  • 09139327435
  • info@Ahmadmoein.com
احمد معین | آموزش فن بیان در اصفهان
  • خانه
  • مقالات آموزشی
    • آموزش سخنرانی و فن بیان
    • بیزنس کوچینگ و سواد مالی
    • موفقیت، رشدفردی، ثروت، قانون جذب
    • عشق و روابط سالم
    • کتابخانه موفقیت
    • گزارش دوره ها
  • دانلود رایگان
    • دانلود رایگان فیلم آموزشی
    • محصولات آموزشی و دانلودی رایگان
  • محصولات
    • همه محصولات
    • دوره های حضوری و آنلاین
    • محصولات دانلودی
    • آموزش سخنرانی و فن بیان
    • بیزنس کوچینگ و سواد مالی
    • مهارت های ارتباطی
    • موفقیت، رشدفردی، ثروت، قانون جذب
    • کتابخانه موفقیت
    • محصولات آموزشی و دانلودی رایگان
  • ارتباط با ما
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • از من بپرسید
    • شرایط و ضوابط سایت
0
ورود / عضویت

مقاله آموزشی

احمد معین | آموزش فن بیان در اصفهان > مقالات > مقالات آموزشی > آموزش سخنرانی و فن بیان > مدیریت ترس در سخنرانی

مدیریت ترس در سخنرانی

مدیریت ترس در سخنرانی

مدیریت ترس در سخنرانی

 

دوست عزیز سلام  در این مقاله به مدیریت ترس در سخنرانی می‌پردازیم  و شما یادخواهید گرفت که چگونه ترس خود را در سخنرانی کنترل کنید.

و به شما تبریک می‌گویم که اهل آموزش و یادگیری هستید و به رشد شخصی خود اهمیت می‌دهید.

در این مقاله به این سوالات پاسخ داده می‌شود.

 

  • نگرانی شما از صحبت کردن در جمع و یا سخنرانی چیست؟
  • چطور با اعتماد به نفس در جمع صحبت کنیم ؟
  • مدیریت ترس و استرس در جمع و سخنرانی
  • تمرین هایی برای مدیریت ترس و استرس در سخنرانی و صحبت کردن در جمع

استرس و ترس ناشی از ناشناخته ها و مغز منفی نگر می‌باشد

بنابراین نه شما مشکلی دارید

نه کودکیتان مشکلی دارد

نه ژنتیکی بوده

 

در اصل تمام ترس ها و استرس ها  به خاطر مغز منفی نگر  و آدم های نخستین می‌باشد.

مغز انسان برای حفظ بقای خود به گونه ای  منفی طراحی شده است و به عوامل منفی  بیشتر توجه می‌کند تا به عوامل مثبت

در زمان گذشته آدم های نخستین به خاطر شرایط محیطی و برای حفظ جان خود به عوامل منفی توجه می‌کردند  ولی دیگر قرار نیست مثل گذشته و آدم های نخستین عمل کنیم و به همین خاطر باید ذهن خود را مدیریت کنیم .

مدیریت ترس در سخنرانی
مدیریت ترس در سخنرانی

 

زمانی که دچار ترس و استرس می‌شویم  تغییراتی در بدن ما ایجاد می‌شود.

 

که از جمله این تغییرات :

 

  • تعرق بدن
  • ضربان بالای قلب
  • گشاد شدن مردمک چشم
  • تمایل بدن و گردن به سمت پایین
  • انقباض و تخلیه مثانه
  • خشکی دهان
  • احساس لرزش در پا
  • احساس ضعف و تهوع

 

در هنگام ترس بعضی از موارد بالا را در بدن خود متوجه می‌شوید

 

در حقیقت ما باید بر ترس هایمان وارد شویم

و اگر از سخنرانی و صحبت کردن ترس دارید باید اقدام کنید و از شرایط فرار نکنیم بلکه باید وارد ترس هایمان شویم

انجام دادن کارهای معمولی ترسی ندارد زمانیکه بخواهید کار بزرگی را انجام دهید

به دلیل اینکه از منطقه ی امن خود خارج می‌شوید ترس  و استرس در شما ایجاد می‌شود

برای اینکه در تمام مراحل زندگی موفق باشید باید بر ترس های خود غلبه کنید و وارد ترس هایتان شوید

آن موقع اعتماد به نفس شما افزایش می‌یابد

و شجاعت و خودباوری شما بیشتر می‌شود

اگر از سخنرانی و صحبت کردن می‌ترسید و ترس از سخنرانی دارید باید مدیریت ترس در سخنرانی داشته باشید و در دل ترس هایتان وارد شوید و اقدام کنید.

 

چرخه‌ی ترس:

 

۱) افکار منفی

۲)احساسات منفی

۳)رفتار منفی

 

برای ایجاد ترس، این چرخه تکرار می‌شود و ترس ما بیشتر می‌شود

افکار منفی که به ذهن ما می‌آید احساسات منفی را ایجاد می‌کند و رفتار منفی ناشی از احساسات منفی است

در حقیقت تمام رفتار های ما بر اساس افکار و احساسات ما است . ما نسبت به احساسات خود رفتارهایمان را بروز می‌دهیم.

در نتیجه برای اینکه ترس را مدیریت کنیم باید افکار خود را مدیریت کنیم زمانی که افکار منفی را مدیریت کنیم و افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنیم آنگاه احساسات مثبت در ما شکل می‌گیرد و رفتار های مثبتی را از خود نشان می‌دهیم.

مدیریت ترس در سخنرانی
مدیریت ترس در سخنرانی

موارد استرس زا درسخنرانی:

 

پاورپوینت :

 

باید برای سخنرانی پاورپوینت خود را به خوبی طراحی کنیم و نحوه‌ی اجرا پاورپونت را بدانیم تا دیگر نسبت به پاورپونت استرسی نداشته باشیم

 

تجهیزات:

 

برای اجراء سخنرانی سعی کنیم تجهیزات را از قبل آماده کنیم مثلا دوربین فیلم برداری را از قبل شارژ کنیم و وسایل خود را از قبل آماده کنیم

 

دیر رسیدن:

 

هنگام سخنرانی و یا حضور در جمع باید ۱۵ دقیقه زودتر در این مکان حاظر شوید و اگر دیرتر به آن مکان بروید استرس شما بیشتر می‌شود

 

نبود تمرین کافی:

 

اگر برای اجراء سخنرانی خود به اندازه کافی تمرین نکنید استرس و ترس شما بیشتر خواهد شد در نتیجه برای کنترل استرس خود باید به اندازه‌ی کافی تمرین کنید، و چندین بار برای خودتان اجرا کنید و از خود فیلم بگیرید و بازخورد بگیرید

 

عدم تسلط بر محتوا:

 

زمانی که به محتوای خود تسلط نداشته باشید استرس شما افزایش می‌یابد و ترس از این دارید که مطالب خود را فراموش کنید

 

عدم شناخت از مخاطبان:

 

برای کنترل استرس و مدیریت ترس باید مخاطبین خود را بشناسید

 

تمرین هایی برای مدیریت ترس در سخنرانی :

 

۱)نوشتن قدرتمندی و توانایی های خود: 

 

یک لیست تهیه کنید و توانایی های خود را بنویسید و به نقاط قوت خود توجه کنید  تا عزت نفس و اعتماد به نفس شما افزایش یابد

 

عزت نفس یعنی: خودباوری ، ما باید به خودمان عشق بورزیم و خودمان را قبول داشته باشیم

اعتماد به نفس یعنی: یادگیری و کسب مهارت نسبت به انجام دادن کارها

مدیریت ترس در سخنرانی
مدیریت ترس در سخنرانی

 

۲) تصویرسازی ذهنی مثبت :

 

یکی از مهمترین عوامل در رسیدن به اهداف تصویرسازی ذهنی مثبت است

زمانی که نسبت به یک موضوع و یا اجراء سخنرانی، تصویرسازی ذهنی مثبت انجام دهیم ،نتیجه‌ی مثبتی را دریافت خواهیم کرد

۳) نوشتن کارهایی که از آن ها می‌ترسیم:

 

این عمل  از شدت ترس ما می‌کاهد و ما برای رسیدن به موفقیت باید بر ترس های خود غلبه کنیم و وارد ترس هایمان شویم

 

ترس های سخنرانی چیست؟

 

۱)ترس از مخاطبین

 

چه ترس هایی از مخاطبین داریم؟

 

می‌ترسیم از اینکه در سخنان خود تپق بزنیم

در صورتی که می‌توانیم از تپق های خود به صورت طنز استفاده کنیم

و از تمرین های زیر استفاده کنیم :

جملات زیر را بخوانید و تکرار کنید

در دستم دبه بود  دبه  به دستم بود

سمسار تو سمساریش سوسمار داشت

جملات بالا را چندین بار تکرار کنید و به شما کمک می‌کند که کمتر تپق بزنید

 

۲)ترس های ذهنیتی:

 

باید جلوی آیینه تمرین کنیم  و حالت های متفاوت از ایستادن و خندیدن خودمان را در آیینه ببینیم

 

۳) ترس به پاسخ دادن سوالات مخاطبین:

 

اگر جواب سوالی را ندانیم ؟

اگر سوالشان سرکاری باشد؟

و….

 

راهکارهایی برای پاسخ به سوالات مخاطبین :

  • پیش بینی سوالات
  • نوشتن و طراحی چند مورد سوال مهم همراه با مثال
  • ایجاد طنز برای سوالات مخرب و سرکاری

    مدیریت ترس در سخنرانی
    مدیریت ترس در سخنرانی

 

۴) ترس از فراموشی : زمانی که بر محتوای خود تسلط داشته باشید دیگر مطالب را فراموش نخواهید کرد

 

۵)ترس از بحران :

 

  • زمین خوردن
  • قطع برق
  • برخورد بد شرکت کنندگان
  • قطع میکروفن

عواملی است که باعث استرس می‌شود و برای هرکدام باید یک جایگزینی را انتخاب کنیم که در صورت مشکل از وسیله جایگزین استفاده کنیم

 

و مهمترین عامل برای کنترل ترس از سخنرانی افزایش سریع اعتماد به نفس می‌باشد

 

راه های افزایش اعتماد به نفس:

  • دوست داشتن خودمان
  • شکر گزاری
  • تمرین تنفس دیافراگمی
  • تظاهر به نترسیدن
  • زود رسیدن به مکان مورد نظر
  • خودگویی و تلقین مثبت

اقدام، درمان ترس و تنبلی، عامل ترس است …

 

بهترین درمان برای ترس اقدام کردن است زمانی که نسبت به ترس های خود اقدام کنید اعتماد به نفس و عزت نفس شما افزایش می‌یابد

و اگر تنبلی کنید و اقدام نکنید ترس های شما بیشتر و بزرگتر می‌شود.

 

خیلی خوشحالم که از این طریق با شما دوست عزیز در ارتباط هستم و تمام مطالبی را که دوره های آموزشی و کاربردی فن بیان و سخنرانی آموخته ام، در اختیار شما قرار می‌دهم

 

((با بیان خوش جاودان و ثروت آفرین باشید))

اشتراک گذاری:
برچسب ها: چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟سخنرانی بدون ترس و استرسکنترل استرسکنترل ترسمدیریت ترس و استرس در سخنرانی
درباره مینا صفری

دوست عزیزم سلام، من مینا صفری نویسنده و مدرس انگیزشی مثبت اندیشی ،تغییر نگرش و باورها هستم . و خیلی خوشحالم که از این طریق می‌توانم با شما در ارتباط باشم تا با کسب اطلاعات و آگاهی های بیشتر بهترین زندگی را برای خودتان و دیگران رقم بزنید. و ممنون می‌شوم که با نظرات سازنده خود ما را راهنمایی کنید.

نوشته های بیشتر از مینا صفری
در تلگرام
کانال ما را دنبال کنید!
در اینستاگرام
ما را دنبال کنید!
در یوتوب
ما را دنبال کنید!
Created by potrace 1.14, written by Peter Selinger 2001-2017
در آپارات
ما را دنبال کنید!
مطالب زیر را حتما بخوانید
  • فروش خوب
    چطور فروش خوبی داشته باشیم؟

    78 بازدید

  • آموزش فن بیان و افزایش اعتماد به نفس
    آموزش فن بیان و افزایش اعتماد به نفس

    90 بازدید

  • 12 دلیل مرگ رابطه در اولین دیدار
    ۱۲ دلیل مرگ رابطه در اولین دیدار

    457 بازدید

  • تقویت فن بیان
    ۶تکنیک طلایی تقویت فن بیان

    568 بازدید

  • طنز در سخنرانی
    استفاده از طنز در سخنرانی

    381 بازدید

  • چگونه سمینار آموزشی برگزار کنیم؟

    218 بازدید

قدیمی تر تمرین های فن بیان
جدیدتر جملاتی برای شروع سخنرانی

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

جستجو در سایت معین
جستجو برای:
پرفروش ترین محصولات
  • شخصیت ضدگلوله
    دوره جامع شخصیت ضد گلوله
  • دوره حرفه ای آموزش سخنرانی وفن بیان
    Professional Lecturing Course
  • آموزش فن بیان نوجوان
    دوره فن بیان ومهارتهای ارتباطی نوجوان
  • دوره جامع اسرار تندخوانی وتقویت حافظه
    دوره جامع تندخوانی و تقویت حافظه
  • اخلاق در آموزش 
    Course 0 to 100 professional expression and lecturing
دسته بندی مطالب
  • آموزش سخنرانی و فن بیان (۸۹)
  • بیزنس کوچینگ و سواد مالی (۶۰)
  • دانلود رایگان (۲۲)
  • عشق و روابط سالم (۳۴)
  • کتابخانه موفقیت (۱۸)
  • گزارش دوره ها (۱۵)
  • مقالات آموزشی (۱۵۴)
  • موفقیت، رشدفردی، ثروت، قانون جذب (۶۲)
دسته های محصولات
  • آموزش سخنرانی و فن بیان (۳۳)
  • بیزنس کوچینگ و سواد مالی (۱۸)
  • دوره های حضوری و آنلاین (۷)
  • کتابخانه موفقیت (۲۵)
  • محصولات آموزشی و دانلودی رایگان (۱)
  • محصولات دانلودی (۳۲)
  • مهارت های ارتباطی (۲۸)
  • موفقیت، رشدفردی، ثروت، قانون جذب (۱۸)
آخرین دیدگاه‌ها
  • احمد معین در سخنرانی حرفه ای
  • فهیم در سخنرانی حرفه ای
  • احمد معین در ۶تکنیک طلایی تقویت فن بیان
  • تورج راهبر در ۶تکنیک طلایی تقویت فن بیان
  • احمد معین در آموزش رایگان سخنرانی و فن بیان درس اول
پشنهاد شگفت انگیز
  • باشگاه سخنرانی و فن بیان
    باشگاه سخنرانی و فن بیان
  • کتاب 12 قدم تا فروشنده ی برتر
    کتاب 12 قدم تا فروشنده ی برتر
  • کتاب تست مامان
    کتاب تست مامان
  • هفت مغز ارتباطات حرفه ای
    هفت مغز ارتباطات حرفه ای
  • اخلاق در آموزش 
    Course 0 to 100 professional expression and lecturing
ارتباط با ما

آدرس : اصفهان ، خیابان طالقانی ، نبش خیابان اردیبهشت ، مجتمع نور ، درب ورودی از طرف خیابان طالقانی طبقه سوم

امکان مراجعه حضوری فقط با هماهنگی قبلی وجود دارد.

ساعات کاری مجموعه :

شنبه تا پنجشنبه

از ساعت 9 صبح تا 7 عصر

آخرین محصولات
  • آموزش سخنرانی و فن بیان
    نمونه سخنرانی های برتر تد
  • اخلاق در آموزش 
    Course 0 to 100 professional expression and lecturing
  • رفتار باکلاس
    رفتار باکلاس
شبکه های اجتماعی

AhmadMoein_Com

AhmadMoein_Com

09139327435

09139327435

ما اینجاییم
تمامی حقوق برای مجموعه آموزشی معین محفوظ است.
ورود ×

چهار × یک =

ورود با کد یکبارمصرف
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:30)
آیا حساب کاربری ندارید؟
ثبت نام

20 − دوازده =

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:30)
برگشت به ورود
  • (+93) افغانستان
  • (+355) آلبانى
  • (+213) الجزيره
  • (+1) آمریکن ساموا
  • (+376) آندورا
  • (+244) آنگولا
  • (+1) آنگویلا
  • (+1) Antigua
  • (+54) آرژانتين
  • (+374) ارمنستان
  • (+297) آروبا
  • (+61) استرالیا
  • (+43) اتریش
  • (+994) آذربایجان
  • (+973) بحرين
  • (+880) بنگلادش
  • (+1) باربادوس
  • (+375) بلاروس
  • (+32) بلژيك
  • (+501) بلیز
  • (+229) بنین
  • (+1) برمودا
  • (+975) بوتان
  • (+591) بوليوي
  • (+599) Bonaire, Sint Eustatius and Saba
  • (+387) بوسني و هرزگوين
  • (+267) بوتسوانا
  • (+55) برزيل
  • (+246) محدوده اقیانوس هند تحت سیطره بریتانیا
  • (+1) British Virgin Islands
  • (+673) برونئی
  • (+359) بلغارستان
  • (+226) بورکینافاسو
  • (+257) بوروندی
  • (+855) کامبوج
  • (+237) كامرون
  • (+1) كانادا
  • (+238) کیپ ورد
  • (+1) جزابر کیمن
  • (+236) جمهوری آفریقای مرکزی
  • (+235) چاد
  • (+56) شيلي
  • (+86) چين
  • (+57) كلمبيا
  • (+269) کومور
  • (+682) جزایر کوک
  • (+225) Côte d'Ivoire
  • (+506) كاستا ريكا
  • (+385) كرواسي
  • (+53) كوبا
  • (+599) Curaçao
  • (+357) قبرس
  • (+420) جمهوري چك
  • (+243) Democratic Republic of the Congo
  • (+45) دانمارك
  • (+253) جیبوتی
  • (+1) دومنيكا
  • (+1) جمهوري دومنيكا
  • (+593) اكوادر
  • (+20) مصر
  • (+503) الساوادر
  • (+240) گینه استوایی
  • (+291) اریتره
  • (+372) استوني
  • (+251) اتيوپي
  • (+500) جزایر فالکلند
  • (+298) جزایر فارو
  • (+691) Federated States of Micronesia
  • (+679) فیجی
  • (+358) فنلاند
  • (+33) فرانسه
  • (+594) گویان فرانسه
  • (+689) پلی نزی فرانسه
  • (+241) گابون
  • (+995) Georgia
  • (+49) آلمان
  • (+233) غنا
  • (+350) جبل الطارق
  • (+30) يونان
  • (+299) گرینلند
  • (+1) گرانادا
  • (+590) گوادولوپ
  • (+1) گوام
  • (+502) گواتمالا
  • (+44) گرنزی
  • (+224) گينه
  • (+245) گينه بي سائو
  • (+592) گویان
  • (+509) هائيتي
  • (+504) هندوراس
  • (+852) هنگ كنگ
  • (+36) مجارستان
  • (+354) ایسلند
  • (+91) هند
  • (+62) اندونزي
  • (+98) ایران
  • (+964) عراق
  • (+353) Ireland
  • (+44) Isle Of Man
  • (+972) رژيم صهيونيستي
  • (+39) ايتاليا
  • (+1) جامائيكا
  • (+81) ژاپن
  • (+44) جرسي
  • (+962) اردن
  • (+7) قزاقستان
  • (+254) كنيا
  • (+686) كيريبيتي
  • (+965) كويت
  • (+996) قرقیزستان
  • (+856) لائوس
  • (+371) لتونی
  • (+961) لبنان
  • (+266) لسوتو
  • (+231) لیبریا
  • (+218) ليبي
  • (+423) لیختن اشتاین
  • (+370) ليتواني
  • (+352) لوكسامبورگ
  • (+853) Macau
  • (+389) Macedonia
  • (+261) ماداگاسكار
  • (+265) مالاوی
  • (+60) مالزي
  • (+960) مالديو
  • (+223) مالي
  • (+356) مالتا
  • (+692) جزایر مارشال
  • (+596) مارتینیک
  • (+222) موریتانی
  • (+230) موریس
  • (+262) مایوت
  • (+52) مكزيك
  • (+373) مالديو
  • (+377) موناکو
  • (+976) مغولستان
  • (+382) مونته نگرو
  • (+1) مونتسرات
  • (+212) مراكش
  • (+258) موزامبيك
  • (+95) ميانمار
  • (+264) نامیبیا
  • (+674) نائورو
  • (+977) نپال
  • (+31) هلند
  • (+687) کالدونیای جدید
  • (+64) نيوزلند
  • (+505) نیکاراگوئه
  • (+227) نیجر
  • (+234) نيجريه
  • (+683) نیوئه
  • (+672) جزیره نورفولک
  • (+850) كره ي شمالي
  • (+1) جزایر ماریانای شمالی
  • (+47) نروژ
  • (+968) عمان
  • (+92) پاكستان
  • (+680) Palau
  • (+970) فلسطین
  • (+507) پاناما
  • (+675) پاپوا گينه ي نو
  • (+595) پاراگوئه
  • (+51) پرو
  • (+63) فيليپين
  • (+48) لهستان
  • (+351) پرتغال
  • (+1) پورتوریکو
  • (+974) قطر
  • (+242) کنگو
  • (+40) روماني
  • (+262) Runion
  • (+7) روسيه
  • (+250) رواندا
  • (+290) سنت هلن
  • (+1) سنت کیتس و نویس
  • (+508) سنت پیر و میکلون
  • (+1) سنت وینسنت و گرنادین
  • (+685) ساموا
  • (+378) سن مارینو
  • (+239) Sao Tome and Principe
  • (+966) عربستان سعودی
  • (+221) سنگال
  • (+381) صربستان
  • (+248) سیشل
  • (+232) سیرالئون
  • (+65) سنگاپور
  • (+1) Sint Maarten
  • (+421) اسلواکی
  • (+386) اسلونی
  • (+677) جزاير سليمان
  • (+252) سومالی
  • (+27) آفريقای جنوبي
  • (+82) كره ی جنوبي
  • (+211) سودان جنوبی
  • (+34) اسپانيا
  • (+94) سريلانكا
  • (+1) St. Lucia
  • (+249) سودان
  • (+597) سورینام
  • (+268) سوازیلند
  • (+46) سوئد
  • (+41) سوييس
  • (+963) سوريه
  • (+886) تايوان
  • (+992) تاجيكستان
  • (+255) تانزانيا
  • (+66) تايلند
  • (+1) The Bahamas
  • (+220) گامبیا
  • (+670) تیمور
  • (+228) توگو
  • (+690) توکلائو
  • (+676) تونگا
  • (+1) ترینیداد و توباگو
  • (+216) تونس
  • (+90) تركيه
  • (+993) تركمنستان
  • (+1) جزایر تورکس و کایکوس
  • (+688) تووالو
  • (+1) U.S. Virgin Islands
  • (+256) اوگاندا
  • (+380) اوكراين
  • (+971) امارات متحده ي عربي
  • (+44) انگلیس
  • (+1) امریکا
  • (+598) اوروگوئه
  • (+998) ازبكستان
  • (+678) وانواتو
  • (+58) ونزوئلا
  • (+84) ويتنام
  • (+681) والیس و فوتونا
  • (+212) صحرای غربی
  • (+967) يمن
  • (+260) زامبیا
  • (+263) زیمباوه
اگه سوال داری راحت در واتس‌اپ بپرس؟
چت را شروع کنید
سلام! جهت راهنمایی در چت  WhatsApp پشتیبانان پاسخ‌گوی شما هستند
در اولین فرصت پاسخ‌گوی شما هستیم
پشتیبان 1
مدیر فنی
بگو راهنماییت می‌کنم!

دوره جامع (معین‌مستر) دوره‌ای منحصربه‌فرد و متفاوت برای شروع و ارتقاء کسب‌وکار حرفه‌ای شما رد کردن

اضافه کردن میانبر سایت به صفحه اصلی

میانبر سایت
small_c_popup.png

جهت دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام فرم را تکمیل کنید

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:30)

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت