زبان بدن در سخنرانی

دوست عزیز سلام در این مقاله می خواهم شما را با زبان بدن در سخنرانی آشنا کنم.

اگر مقالات قبل را خوانده باشید 

می دانید که در صحبت کردن 

و سخنرانی حرفه ای، زبان  بدن نقش به سزایی دارد.

 

زبان  بدن در صحبت وسخنرانی ۵۵ درصد نقش دارد.

اگر می خواهید صحبت و سخنرانی شما زیبا و تاثیرگذار باشد

باید به درستی از زبان   بدن خود استفاده کنید

و زبان  بدن شما با کلام شما هماهنگ باشد.

 

 

زبان  بدن چیست؟

زبان  بدن یا ارتباط غیرکلامی یا رفتار بدن 

یک شیوه ی انتقال اطلاعات است.

مثلا بستن چشم یک رفتار غیر کلامی است،

که وقتی ما احساس تهدید یا ترس می کنیم 

سریع چشمان خود را می بندیم.

در هنگام صحبت و سخنرانی هم باید

زبان  بدن مناسبی داشته باشیم.

مثلا اگر در هنگام صحبت کردن سر و گردن خود را کج می کنید

یا شانه های افتاده دارید با زبان  بدن خود

به مخاطب خود می گویید که من اعتماد به نفس ندارم

پس هنگام صحبت کردن سعی کنید گردن و سر خود را

صاف بگیرید و شانه های خود را رو به عقب نگه دارید

برای تمرین این کار می توانید یک یا دو کتاب را روی سر خود بگذارید

و سعی کنید بدون این که کتاب ها بیفتند راه بروید.

در هنگام صحبت و سخنرانی بهتر است حالت دست ها به صورت خیمه باشد

این حالت دست ها در زبان  بدن نشان دهنده ی اقتدار و اعتماد به نفس است.

و در هنگام صحبت کردن می توانید هماهنگ با لحن خود از حرکات دست استفاده کنید.

حرکت خیمه با دست شامل تماس نوک انگشتان هر دو دست است که کف دست ها 

از هم فاصله دارند و به هم نچسبیده اند.

اگر در هنگام صحبت و سخنرانی خود دست ها را به صورت خیمه

قرار دهید نشان می دهد که شما به افکار و موقعیت خود اعتماد دارید.

اگر در هنگام صحبت کردن دست های خود را 

در یکدیگر قفل می کنید یا مدام با انگشتان

خود بازی می کنید نشان دهنده ی این است که

استرس دارید یا نگران هستید.

با تمرین کردن می توانید زبان  بدن خود را تقویت کنید.

تمرین صحبت در جلوی آینه

و استفاده از دست ها

و تمرین پانتومیم

پانتومیم یک بازی حرکتی است

که شخصی یک کلمه یا عبارت را در نظر می گیرد

و با حرکات بدن یعنی فقط با زبان  بدن

بدون حرف زدن، باید آن کلمه یا عبارت را

به مخاطبان خود بفهماند.

زبان  بدن علاوه بر صحبت و سخنرانی

در مذاکره نیز اهمیت ویژه ای دارد.

اگر با مفاهیم زبان  بدن در مذاکره

آشنا باشید، می توانید برنده ی مذاکرات باشید.

زبان  بدن در مذاکره

رفتارهای غیر کلامی یا زبان  بدن

قابل اطمینان و همگانی هستند.

وقتی بدانید یک رفتار غیر کلامی یا زبان  بدن

در شرایط و جاهای مختلف چه معنایی دارد

می توانید در ارتباطات و مذاکرات خود موفق تر عمل کنید.

زبان  بدن قدرتمند و معنادار است.

درست همان طور که گوش دادن دقیق برای درک کلام

اهمیت بسیاری دارد

مشاهده ی دقیق برای فهمیدن رفتار، حالات بدن

و زبان  بدن نیز بسیار مهم است.

البته زل زدن به دیگران برای درک زبان  بدن آنها

کار درستی نیست و ناراحت کننده است.

شما باید دیگران را بدون جلب توجه آن ها مشاهده کنید.

برای مشاهده و درک زبان  بدن دیگران به صورت موفقیت آمیز

تمرین پایدار لازم است.

در این جا به چند مورد از حالت های زبان  بدن اشاره می کنیم.

وقتی افراد با هم توافق نظر ندارند

یا از این که کنار هم هستند معذب هستند

به طور ناخودآگاه دور از هم و به سمت عقب خم می شوند.

وقتی فردی مضطرب یا عصبی است

کف دست هایش را روی ران هایش می کشد

تا خودش را آرام کند.

صادق ترین بخش زبان  بدن

برای بررسی زبان  بدن دیگران اول از صورت اشخاص شروع می کنیم

و به صورت اشخاص نگاه می کنیم.

در حالی که اغلب اوقات برای پنهان کردن احساسات واقعی

خود از صورت استفاده می کنیم.

مثلا ممکن است در جایی باشیم و دوست نداشته باشیم

ولی سعی می کنیم لبخند بزنیم و خود را راضی نشان بدهیم.

ولی پاها صادق ترین قسمت بدن در زبان  بدن هستند.

استرس، ترس، بی حوصلگی، شلدی، خجالت زدگی،

اعتماد به نفس، بازیگوشی و خشم همگی از طریق پاها

نمود پیدا می کنند.

مثل راه رفتن عصبی پدری که در انتظار تولد فرزندش است.

گاهی اوقات در مسابقات شطرنج افراد سعی می کنند 

صورت خود را خونسرد نشان دهند

ولی تکان پاهای بعضی بازیکنان در زیر میز نشان دهنده ی اضطراب بازیکن است.

وقتی دو نفر در حال صحبت با یکدیگر هستند 

پاهایشان رو به روی هم قرار دارد

در واقع شست پاهایشان رو به هم است.

اگر یکی از افراد اندکی پایش را دور کند یا یک پایش را در جهت رو به بیرون حرکت دهد باید بدانید که 

او می خواهد شما را ترک کند

یا عجله دارد و باید برود.

ممکن است نیم تنه ی فرد به دلیل احترام رو به شما بماند

ولی پاها به طور صادقانه اعلام رفتن می کنند.

دست ها را به حالت چنگ انداختن روی زانو گذاشتن

اگر فردی را می بینید که هر دو دستش را

به حالت چنگ انداختن روی زانوهایش قرار داده 

رو به جلو خم شده و به لبه ی صندلی آمده

به این معناست که ذهنش آماده ی خاتمه دادن 

به جلسه و ترک محل است.

معمولا در میهمانی ها، اقایان وقتی قصد رفتن دارند

این حرکت را انجام می دهند.

البته باید توجه داشته باشیم که به قضیه ی 

زبان  بدن به صورت تک بعدی نگاه نکنیم

و افراد را زود قضاوت نکنیم.

درک زبان  بدن افراد فقط با تمرین مستمر

امکان پذیر است.

برای این که بتوانید بیشتر با مبحث زبان  بدن 

آشنا شوید می توانید

شما هم می توانید در رفتار و صحبت های خود حرفه ای و متفاوت باشد

البته اگر بخواهید ما می توانیم به شما در دوره ی حرفه ای سخنرانی و فن بیان احمد معین کمک کنیم.

با بیان خوش، جاودان و ثروت آفرین باشید.