راه های افزایش اعتماد به نفس در جمع

راه های افزایش اعتماد به نفس در جمع

دوست عزیز سلام  وقت بخیر

با شما هستم با مقاله جدید و کاربردی راه های افزایش اعتماد به نفس در جمع و اینکه چطور با اعتماد به نفس بالا در جمع صحبت کنیم .

این مقاله در ادامه مقاله قبل می باشد و پیشنهاد میکنم قبل از خواندن این مقاله ، مقاله چگونه با اعتماد به نفس بالا در جمع صحبت کنیم ؟ را مطالعه فرمایید .

به نظر شما چه چیزی به ما کمک میکند که اعتماد به نفس بالایی داشته باشیم ؟ 

چطور با اعتماد به نفس می توانیم سر صحبت را باز کنیم ؟

آیا دانستن  راهکار ها به ما در افزایش اعتماد به نفس کمک می کند ؟ 

(به دوره لذت بخش اینکه چطور با اعتماد به نفس بالا در جمع صحبت کنیم خوش آمدید )

یک چیزی که خیلی میتونه بهمون کمک کنه برای افزایش اعتماد به نفس این هست که

 تمام نکات قوت و مثبت خودمون را اول باید خودمان یاد بگیریم ببینیم این ها رایعنی چی ؟

یعنی هرچه توانایی دارید در آخردفترچه شکر گذاری خودت باید بنویسید. 

هرشب پنج مورد را باید بنویسید .

به علاوه شکر گذاری  . به تصاویر زیر نگاه کنید  و این گونه با دلیل شکر گذاری کنید . 

اول  دفترچه تان را می نویسید دفترچه شکر گذاری و آخر دفترچه را می نویسید 

دفترچه اعتماد به نفس و تمام موفقیت ها و یا تمام کارهایی را که کسب کرده اید

 و یا نکات مثبت و قوتی را که داریم و هر شب پنج  موردشو رو می نویسید . 

مثلا می نویسید : من آشپز خوبی هستم ،من خط خوبی دارم

من با صداقت هستم  ، امروز من موفق شدم ظرفا رو بشورم

امروز من موفق شدم با دوستم به کافی شاپ برم

امروز من موفق شدم که ده صفحه از اون کتاب را بخونم

امروز من موفق شدم که پنجاه صفحه

کتاب ساختار تفکر سخنران را مطالعه کنم  

و بخونم ،تونستم الان تمرین را انجام بدم  پس همین الان این توانایی ها و نکات مثبت

این موفقیت‌ها را  و پنج مورد از نکات مثبت و قوت خودتان  را  بنویسید .

همه ی اینها راه های افزایش اعتماد به نفس در جمع هستند .

 الان  میخواهم  یک منشور رفتاری استفاده از این محصول آموزشی را به شما یاد بدهم .

اینکه باید متعهد بشید نسبت به انجام دادن تمرین ها یعنی ویسی را که به  علاوه این فیلم آموزشی

در کنارش  قراردادیم شما بعد از اینکه فیلم را حتما دیدید 

 حتما یک بار باید این فیلم را ببینید و اگر می‌خواهید بعداً ویس را درماشین‌ها بگذارید

و آن را بارها و بارها گوش بدید حتما این فیلم رو ببینید و متعهد به انجام دادن تمرین جدیدترین شما به دست می‌آید. 

که چرا تا حالا ندیده بودم گوش دادم ولی انجام ندادم پس پیشنهاد میکنیم این فیلم را چندین بارببینید . 

یعنی با یک بار دیدن اثربخشی براتون نخواهد داشت و چندین باربینید تاکه یکسری مسیرهای یادگیری

بیشتر توی ذهن ما که مغز ما ایجاد بشه تا بتونیم با استفاده از مهارت که به دست میاریم این مطالب رو

 و این دانسته‌ها رو کاربردی کنیم توی  زندگی خودمون و بعد از آن متعهد می‌شویم و انجام دادند 

پیشنهاد میکنم فیلم زیر را کلیک و تماشا کنید . 

خود زنی نداشته باشید .  

 خودزنی ممنون  . یعنی هر جا در جمع خاصی صحبت بکنید نگوییدکه خوب من الان حرفی ندارم عذر می خوام ،

ببخشید، از این صحبت‌ها نداشته باشید همیشه به همون در شروع صحبت باعث میشه

که اعتماد به نفس شما بیاد پایین تر و

نکته مهم‌تر اینکه خودتون رو و سطح اطلاعات خودتون

رو دانسته های خودتون رو با موفقیت های خودتون رو درآمدهای خودتون را با دیگران مقایسه نکنید.

این مقایسه سمی است که باعث میشه اعتماد به نفس شما بیاد پایین‌تر مثلا ممکنه

ظاهر خودت با دیگری مقایسه کنی بگی اون  خوشگل تر من زشت تر و ممکنه اعتماد به نفس بیاد پایین تر

 پس این کار را انجام نداده و باید خودت رو دوست داشته باشید شما اگه خودتون رو دوست نداشته باشیم

نمی توانیم اعتماد به نفس تو بیاری بالاتر و با اعتماد به نفس بالا تر صحبت کنید

 واین که سعی کنید در جمع صحبت کنیم و با دوستتون خاصی صحبت کنید

یا با مدیر تو هستی صحبت کنید یا در جمع همکاران تون خاستید صحبت کنید

سعی کنید که یک صحبتی جذاب داشته باشید که حالا در ادامه مطالب به تو خواهم گفت

که این صحبت جذاب چیه و چطوری می تونید این رو شکل بدید و

رعایت مطالبی که گفته میشه یعنی شما یک سری تمرین هایی را باید انجام بدید باید این مطالب را حتما انجام بدید

دانستن با توانستن متفاوت است 

 یعنی اگر شما فقط از این دانسته‌ها بخواهید استفاده کنید به تنهایی نمی تونید صحبت جذابی را داشته باشید . 

پس باید بتونید از دانسته هاتون استفاده کنید

این که بدونید اما نتونید انجام بدید به هیچ دردی نمیخورد . 

و این که سعی کنید در جمع اگر بهتون انتقادی چیزی میشه یا پیشنهاد بهتون می دهند

یا متقابلاً شما خواستید نظری رو بدید سعی کنید که انتقاد پذیر باشید . 

و این رو در طول  این دوره بهتون خواهم گفت که چطور بتوانیم این انتقاد را داشته باشیم

یا نظر خودمون رو بتونیم  در جمع مطرح کنیم یا حتی اگر مسخره کردن باید چه کارهایی را انجام دهید. 

دوست عزیز به شما پیشنهاد می کنم که برای بدست آوردن افزایش اعتماد به نفس

در جمع و راهکار های آن و اینکه بتوانید با اعتماد به نفس بالا 

سر صحبت را در جمع باز کنید 

در دوره جامع طلایی سخنرانی و فن بیان شرکت کنید . با کلیک بر روی اسم دوره می توانید در این دوره شرکت کنید . 

دوره جامع طلایی سخنرانی و فن بیان