تقویت حافظه
سلام به همراهان موفق. ضمن همراهی شما عزیزان ونظرات سازنده .با یک مقاله ی کاربردی دیگه (تقویت حافظه)درخدمت شما هستیم تا بتوانیم گامی دیگر در جهت پیشرفت برداریم.
تغییر گرایش ذهنی منفی
حافظه ی شما فوق العاده است ! برای جمله استدلال های معکوسی بیان شده است که:
- 1)اغلب مردم کمتراز ده درصد اسامی کسانی که ملاقات کرده اند را به خاطر می آورند.
- 2)اغلب مردم بیش از 99 درصد از شماره تلفن هایی را که به آنها داده اند را فراموش میکنند
- 3)تصور میشود که حفظه با افزایش سن تحلیل میرود وبه اصطلاح کم میشود.
- 4)و…
در صورتی که همه این این موارد حتی با افزایش سن ،
نمیتوان به طور قطع گفت که حافظه تحلیل میرود بلکه با یک سری از تمرینات میشودباعث تقویت حافظه شد.
شاید شما هم دربین دوستان وآشنایان خود شنیده باشید که بگویند:
دیگر حافظه ام مثل قبل نیست و حافظه ی خوبی ندارم
وهمه چیز را فراموش میکنم وپاسخ مشابهی که به این جمله داده میشود بله دقیقا منظورت را متوجه میشوم
و دقیقا منم همین حس را دارم وسپس به این فکر منفی دامن میزنند.
این نگرش ذهنی منفی،خطرناک نادرست مبتنی برآموزش نادرست است.
پس سعی کنیم با تغییر نگرش خود افکارمان را مثبت کنیم تا به آنچه که میخواهیم برسیم.
یادآوری غیر منتظره واتفاقی
در واقع همه ی افراد چنین تجربه را داشته اند که کسی یا اتفاقی را از گذشته ی زندگیشان به خاطر نیاورند.
چنین تجربه ای اغلب زمانی رخ میدهد که افراد دوباره به اولین مدرسه شان سرمیزنند. یا…
تماس ، منظره یا صدای خاص میتواند دریایی از تجربه های به ظاهر فراموش شده را به ذهن باز گرداند.
این توانایی مربوط به حواس مفروض برای باز تولید تصاویر ذهنی کامل نشان میدهد
که اگر موقعیت های محرک بیشتری وجود داشته باشد ، خاطرات بیشتری را به یاد می آوریم.
ازچنین تجربه هایی می آموزیم که مغز اطلاعات را حفظ میکند واز آن محافظت میکند.
حافظه ی تصویری
حافظه ی تصویری پدیده ی خاصی است که درآن افراد میتوانند معمولا به مدت کوتاهی ،
به طور کامل و دقیق هر آنچه را که دیده اند رابخاطر بیاورند.
این نکته نشان میدهد که علاوه بر ظرفیت حافظه ای عمیق وطولانی مدت ،ما صاحب این توانایی تصویری فوری وکوتاه مدت نیز هستیم .
در اغلب بچه ها این توانایی به عنوان بخشی از عملکرد ذهنی آنها وجود دارد وما با مجبور کردن آنها برای تمرکز بیش ازحد روی منطق وزبان وتمرکز کم روی تحلیل مهارت های ذهنی دیگرشان این توانایی آنها را از بین میبریم.
تجربه وتحقیق دانشمندان نشان میدهد که انسانها چهره ی افراد رارابهتر از نام آنها به خاطر میسپارند.
پس تمرین با فلش کارت ها ی تصویری میتواند در تقویت حافظه تقش مهمی داشته باشد.
شما در آستانه ی شروع یک اتفاق هیجان انگیز در طول زندگیتان هستید.
هیجان انگیزترین و فوق العاده ترین سفر زندگیتان ، سفری پر ازماجرا های یه یاد ماندنی _برای شروع کافیست در دوره تند خوانی وتقویت حافظه ی مجموعه شرکت کنید.
تا بتوانید با روش های کاربردی سرکار خانم عبدالهی راحت و سریع تر مغز خود را آماده حفظ وتند خوانی کنید.
