مقدمه ی تند خوانی

همراهان عزیزسلام.ضمن تشکر از همراهی ونظرات سازنده شما.در این مقاله(مقدمه ی تند خوانی) به روش های تندخوانی ودرک مطالب میپردازیم امیدواریم بتوانیم گامی درجهت پیشرفت شماعزیزان برداریم.

چگونه میتوانیم کتاب یامقاله ای را تند خوانی کنیم؟

اول به سراغ عناوین وسر فصل ها برویدتا متوجه شوید قرار است در طول مطلب به چه مفاهیم ونکاتی پی ببرید .

ودر کدام سر فصل میتوانید به مطالب مورد نظرتان دست پیدا کنید.
بعد در ذهن خودتان تجسم کنیدکه قرار است چه مدت زمانی را به خواندن مطلب اختصاص دهید وبرای آن برنامه ریزی کنید.
کتاب را به صورت کلی وهمه جانبه مورد برسی قرار دهید وبا فهرست وعنواین سرفصل ها وتیتر ها به طور کلی محتویات کتاب بیشترآشنا شوید .

ومتوجه شوید که قرار است در پایان چه مسائل واطلاعاتی را یاد میگرید.
حال میتوانیدبا توجه به اطلاعاتی که درباره ی کتاب بدست آوردید:

برای خودتان برنامه ریزی کنید وتصمیم بگیرید که هر فصل را بنا به اهمیتی که برای شما خواهد داشت در یک روز تمام کنید یا بیشتر.
برای اینکار بهتر است روز شروع به مطالعه را در تقویم خود یادداشت کنید.

وبعد ازاتمام کتاب ملاحظه کنید روز طول کشید تا این کلمات را به درستی وبه سرعت مطالعه کنید.

عملکرد نیمکره ی چپ وراست مغز

با توجه به اهمیت تند خوانی بد نیست عملکرد های جداگانه ی هر نیمکره را بدانیم.
هرکدام ازنیمکره های مغزمسئولیت جنبه های مختلفی از پردازش،

تنظیم اطلاعات دریافتی ازسایر نقاط بدن وکنترل بخش ها وکار های مختلفی به عهده دارند.
به این ترتیب که نیمکره چپ مغراصولا به:
کنترل مسائل منطقی
اطلاعات مربوط به اعداد
مرتب کردن موارد مختلف
طبقه بندی ودسته بندی اطلاعات ، رسیدگی میکند
و نیمکره ی راست مغزپردازش ونظم بخشیدن به مواردی مثل:

• ریتم
• رنگ
• تصورات
• خواب ها ورویا ها

رابطه موجود بین فضا ها وابعاد مختلف را انجام میدهد.

آنچه که اخیرا دانشمندان به آن پی برده اند:

این نکته است که نه نیمکره ی چپ مغز ونه نیمکره راست مغز به تنهایی میتوانندعملکرد خوبی داشته باشند.

بلکه باید دو نیمکره با توجه به ارتباطات،پیوند ها وتعاملاتی که با یکدیگر دارندمیتوانند خلاق ومتفکرعمل کنند.

نقشه برداری ذهنی

با پی بردن به این دانسته های جدید ومهم،

امروزه میتوانیم با توجه به عملکرد ذهنی مغز افراد بیشتری را برای حل مشکلات هر بخش راهنمایی وتربیت کنیم.
یکی ازمتد ها وروش های مدرن برای رسیدن به چنین تغییرات وپیشرفت های گسترده ای در زمینه های مختلف ذهنی ،

استفاده از نقشه برداری ذهن است که در  مقاله ی قبلی توضیحات مفصلی درباره آن داده شده است.

محیط مناسب برای مطالعه

محیط پیرامون شما تا حد زیادی بر دستاوردها و یافته های شما تاثیر خواهد گذاشت.

نور اتاق ومحلی که درآن به مطالعه میپردازید

باید کافی و مطلوب برای چشمان شما باشدکه نور طبیعی بهترین نور برای مطالعه است.
سعی کنید اتاق یا محل مطالعه ی خودرا به گونه ای دلچسب و انرژی بخش و خلاقانه آماده کنید

تا از آن محل لذت کافی راببرید وانگیزه ی شما برای مطالعه بیشتر شود.

دسترسی آسان به مطالب وموارد مورد نیاز

برای اینکه مغزشمابتواند به راحتی وبدون دغدغه، استرس واضطراب به کار خودش بپردازد:
بهتر است هنگام مطالعه، محیط مطالعه ی خودرا طوری تنظیم ومرتب کنید

که خیالتان از دسترسی آسان به ویا امکاناتی که ممکن است در طول مطالعه به آ ن نیاز پیدا کنید ، راحت باشد.

راحتی آسایش فیزیکی

هرگز در هنگام مطالعه خود را دروضعیت بسیار راحت وشبیه استراحت گاه یا محل خواب وتخت خواب قرار ندهید وزیاد ازحد احساس راحتی نکنید!
برای مثال چند روز پیش در محل کار احساس خستگی وخواب شدید کردم واحتیاج داشتم چند دقیقه ای استراحت کنم.

سرم را روی میز کارم گذاشتم وچند دقیقه ای استراحت کردم

که همکارم سعی در بیدار کردن من ومانع استراحت وخواب من شد.
علت اینکار اورا جویا شدم ، به نتیجه ی قانع کننده ای رسیدم :
+محلی که ما دراینجا کار میکنیم محل کار وخدمات رسانی به مردم است ومغز هم روند کاری اینجارا پیش گرفته است

حالا اگر ازاینجا برای استراحت وخواب استفاده کنیم روند شکل گیری مغز تغییر میکند وفکر میکند اینجا هم برای خواب مناسب است .
وهرموقعی که کوچک ترین حس خستگی کرد اینجارا برای خواب مناسب میبیند ودر نتیجه زمان خستگی مابیشتر میشود وبه این امر عادت مکنیم.
در این صورت بهتر است جایگاه مطالعه ازخواب کاملا جدا باشد. واگر حس خستگی بر ماغلبه کرد :
کمی به مغز استراحت دهیم وبه کاری که فعالیت بیشتری دارد مشغول شویم
آبی به صورت خود بزنیم
کمی نرمش کنیم تا بدن از حالت خستگی خارج شود

ارتفاع میز مطالعه وصندلی

ارتفاع صندلی باید به اندازه ای باشد که به شمااجازه دهد به راحتی روی آن بنشینید وبه آن تکیه دهید .
وضعیت زانو ها وکف پای شما بای کاملا موازی با سطح زمین باشد

که بتوانبد به راحتی ازروی صندلی بلند شوید بدون اینکه فشاری آزار دهنده ومخربی روی کمر یا زانو وسایر نقاط بدن وارد شود.

فاصله ی چشم از مطالب مورد مطالعه

فاصله ی چشم ها ازمطالب وعناوین مطالعه باید درحدود 50سانتی متر باشد.
رعایت کردن چنین نکته ای باعث راحت تر شدن تمرکز چشم ها وتوجه بیشتر آنها برای درک مطالب وعناوین خواهد بود.
برای اثبات این مطلب کافیست انگشتان خود را تا حدود زیادی به چشمانتان نزدیک نزدیک نگه دارید وبه آن نگاه کنید.
با اینکار حتما متوجه میشوید که در این حالت فشار زیادی وارد خواهد شد وموجب احساس خستگی وحتی سرگیجه میکنید.
در حالی که هنگام دیدن دست خود ازفاصله ی کمی بیشتر از آن فشار کمتری به چشمتان وارد میشود وکمتر احساس خستگی میکنید وحس راحتی بیشتری دارید.

طرز قرار گرفتن، حالت کلی بدن هنگام مطالعه:

در یک حالت ایده آل ، اگر بخواهیم درست واصولی مطالعه کنیم ،

باید وضعیت قرار گرفتن پاها در هنگام نشستن کاملا عمود به زمین باشند وناحیه ی پشت بدن که برتکیه گاه صندلی تکیه میدهد،

صاف وبا عضلاتی کشیده ودر حالت قبراق و سرحال قرار داشته باشند.
در چنین مواقعی لزومی ندارد بیش ازحد صاف و خشک بشینیم طوری که احساس خستگی کنیم

ویا این که با فشار به عضلات کمرو گردن باعث گرفتگی ورنجش آنها شویم.
شما در آستانه ی شروع یک اتفاق هیجان انگیز در طول زندگیتان هستید. هیجان انگیزترین و فوق العاده ترین سفر زندگیتان ، سفری پر ازماجرا های یه یاد ماندنی ، سفر به دنیای کتاب_برای شروع کافیست در دوره تند خوانی وتقویت حافظه ی مجموعه شرکت کنید.

(با بیان خوش جاودان ثروت آفرین باشبد)